Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Машуня
Машуня
Мама сына (5 лет)

Девочки подскажите как мне начать правильно питаться , сейчас заболела типа ангиной, АБ пью, выскочило аж 3шт герпеса на…

Девочки подскажите как мне начать правильно питаться , сейчас заболела типа ангиной, АБ пью, выскочило аж 3шт герпеса на губах, стала читать вообще почему, из за чего он выскакивает и у меня довольно часто. В итоге это неправильное питание, ослабен имуннитет просто на нет.

Что делать ума не приложу.


Кушаю: макароны с сосисками, с подливой, с курицей, картошку с курицей в духовке запеченную, предварительно замариновав в майонезе с кетчупом, супы: рисовый суп с мясом, лапша с курицей, рыбные щи, в основном дома лапша всегда т.к сын кушает её остальные нет. Фунчозу с овощами делаем раз в месяц. Картофельное пюре с котлетами или с сосисками. Гречку с подливой с мясом или гречку с молоком. Каши иногда варю по утрам пшённую, дружбу, в пакетиках покупаю перловую со всякими добавками типа яблочная, абрикосовая и т.д

Сейчас вот доедаем рис с подливой и с курицей, суп с фрикадельками. Салаты делаем:чисто из свеклы, летний огурцы, помидоры бывает что то другое сделаем, например крабовый салат, подшубу, печеночный.

Ну вот, впринципи всё наше меню... Готовить не особо умею, в этом леле мастер муж.

7

Комментарии

anastasiiyen

Анастасия

Мама дочки (3 года)

Герпес это звонок о снижении иммунитета

У меня всю жизнь он

Стоит чуть подмерзнуть или еще что,сразу герпес

Не скажу что питаюсь плохо. Просто вирус герпеса есть в организме,и есть.

masha_73

Машуня

Мама сына (5 лет)

У меня так же

tatyanamok

Татьяна

Ну питание у вас не очень. Где фрукты, говядина? Сосиски это не еда

Добавьте фрукты и овощи, мясо и субпродукты кушайте. Сократите майонез.

Читала у одного врача, что тарелка на обед, например, должна состоять из 50% овощей, зелени и фруктов ( не картошка), 25% белок и 25% длинные углеводы (крупа или картофель).

tatyanamok

Татьяна

У меня в студенчестве постоянно вылазии простуды на губах, но я и ела что находила 😂 в основном сосиски, и что можно было быстро приготовить- уже отдельно от родителей жила.

Как только стала норм питаться, стало намного лучше!

masha_73

Машуня

Мама сына (5 лет)

Фрукты забыла написать кушаю иногда яблоки, апельсины, мандарины, гранаты.

Говядину не переношу вообще поэтому мы её не покупаем.

alishka73

Алиша

Мама дочки (10 лет)

Пропейте витамин Д, цинк и витамин С , ну и в питаниии больше овощей и белка , ягод скоро сезон

masha_73

Машуня

Мама сына (5 лет)

Хорошо, спасибо 🙏

мой вариант меню ❤ вдруг кому пригодится )))

мой вариант меню ❤ вдруг кому пригодится ))) Меню на Рамадан куриный суп лапша котлеты говяжьи/макароны/салат сырный суп мясо по-французски/оливье гороховый суп тефтели гречка/крабовый борщ красный плов/салат свежий борщ зелёный гуляш/макароны/салат суп фасолевый вареники с картошкой/салат суп с говядиной с лапшой котлеты куриные/картошка салат свежий лагман салат свежий суп с перловкой отбивные куриные с помидорами и сыром/рис тефтелевый суп говяжий гуляш с гречкой куриный суп лапша густой соус гуляш и картошка сырный суп хинкал с гусем гороховый суп белое мясо в белом соусе с грибами и спагетти борщ красный оливье куриные отбивные в духовке борщ зелёный говядина в сливочном соусе(мясо по горски) и пюре картофельное суп фасолевый жареная картошка с курицей жареной суп с говядиной с лапшой котлеты куриные и пюре с подливой лагман курица гриль с макаронами и салатик суп с перловкой вареники с творогом и картошкой тефтелевый суп гусь в духовке с картошкой варёной куриный суп лапша пирожки домашние /пироги(?) сырный суп плов с гусем и салат свежий гороховый суп нагетсы и фри борщ красный манты или пельмени/салат лёгкий борщ зелёный курица гриль и картошка в духовке с соусом и салат лёгкий суп фасолевый гуляш с гречкой суп с говядиной с лапшой картошка жареная с курицей жареной лагман тефтели с макаронами суп с перловкой рыба жареная и картошка тефтелевый суп говядина тушеная с овощами и рис варианты салатов : оливье крабовый корейский свежий -помидоры огурцы лук зелень корейский помидоры грудка сыр чеснок красочный :говядина картофель помидоры сыр огурцы маринованы к цезарь салат с киноа салат с морепродуктами тёплый салат меню составляли исключительно из того,что любит семья😂😂😂лично для меня салата на ифтар и сухур достаточно😂😂😂😂

Что приготовить на сегодня? Идеи блюд и салатов

Кто устал также ломать голову, чтобы приготовить на сегодня?🙋 Давайте под этим постом будем писать варианты первых, вторых блюд и салатов✨ Поможем друг другу, ведь одна голова хорошо, а много еще лучше 😅 Я написала список, могла что-то забыть, напишите в комментариях ваши идеи, и что же еще можно приготовить 😚 Первое: супы 1. Куриный 2. Борщ 3. Харчо 4. Солянка 5. Гороховый 6. Грибной 7. Чечевичный 8. Гречневый 9. Рисовый 10. Рассольник 11. Суп с фрикадельками и вермишелью Второе: 1. Манты 2. Вареники 3. Пельмени 4. Хинкали 5. Картофельная запеканка 6. Макароны с курицей 7. Рагу 8. Плов 9. Голубцы 10. Макароны с подливой 11. Гречка с подливой 12. Пюре с котлетами 13. Курзе 14. Жаркое 15. Лагман 16. Гуляш 17. Мясо по-французски 18. Запечённая рыба 19. Курица с овощами в духовке 20. Рататуй 21. Жульен 22. Гречка по-купечески 23. Гнезда из спагетти с фаршем 24. Лазанья 25. Штрудли 26. Куриная грудка под шубой 27. Драники 28. Пицца 29. Мясной пирог 30. Курник 31. Пигоди 32. Бефстроганов 33. Пирожки 34. Блинчики с мясом 35. Сосиски с гарниром Салаты: 1. Крабовый 2. Морковный 4. Фунчоза 5. Помидоры с огурцами 6. Греческий #полезноеотомлетки

#чтоготовитьзавтра Суп с лапшой; Рис с курицей; Морковка по-корейски с фасолью; Сосиски в тесте; Плюшки; Шакшука;…

#чтоготовитьзавтра Суп с лапшой; Рис с курицей; Морковка по-корейски с фасолью; Сосиски в тесте; Плюшки; Шакшука; Рассольники; Хинкали; Курица с картошкой; Зимний салат; Купаты. Подборка за несколько дней.

Девочки! Напишите, пожалуйста, что кушаете в нашем возрасте. У нас суп с курицей или индейкой (лапша, гречка). Творог,…

Девочки! Напишите, пожалуйста, что кушаете в нашем возрасте. У нас суп с курицей или индейкой (лапша, гречка). Творог, кефир, печенька, иногда тыква (раз в неделю). Каша гречневая, кукурузная, рисовая( так себе ест). Фрукты (яблоко, груша, банан). Чем еще кормить?))))