Девочки каждое утро глаза в 5:00 открываются и все, спать не хочу. Вечером всегда с детьми гуляем, не помогает;( Ложусь…
Девочки каждое утро глаза в 5:00 открываются и все, спать не хочу.
Вечером всегда с детьми гуляем, не помогает;(
Ложусь около 12 обычно спать.
Кто чем спасался при такой бессоннице?
Сахар конечно не нормальный при таком маленьком количестве сна;(
Royana·Мама двоих (5 лет, 18 лет)
Блэкаут есть в комнате? Телефон и телевизор убираете вечером часа за 4 до сна ?
Попробуйте с этого начать. Плюс ромашку можно на ночь пить. Беременным можно ее.
·Ответить