День 1 без соцсетей. И я в шоке.

Я решила попробовать провести 14 дней без ленты, сторис, скроллинга. Полное отключение от соцсетевого шума.

И уже в первый день… меня накрыло.

Оказалось, что я - человек, который так много работает с осознанностью, с тишиной, с внутренним миром - тоже убегаю от себя.

Соцсети стали способом заполнить пустоту.

Когда не хочется чувствовать, думать, проживать.

Когда хочется отвлечься.

Просто взять телефон и «утонуть» в чужих жизнях.

А без этого - тишина.

И… время.

Много времени.

Я успела поработать, подумать, пообниматься с детьми, даже постричь сына перед школой (что откладывала сто лет).

И при этом у меня не чувство усталости, а наоборот - состояние наполненности и жизни.

Как будто день вдруг растянулся.

Стало больше воздуха.

Больше ясности.

Больше меня в моей жизни.

Я не знаю, что будет дальше.

Но мне реально нравится это чувство - возвращения к себе.

Если ты тоже чувствуешь, что тонешь в бесконечном скроллинге,

если хочется тишины и настоящего - просто знай:

ты не одна.

Я делаю этот шаг не для «цифрового детокса», а чтобы вернуться к себе настоящей.