e_elenochka
Елена
Девушки, крик души... Все худеют, я наоборот не могу набрать пару тройку лишних кг. Занялась спортом, но понимаю что надо корректировать питание. А с фантазией у меня туго, может вы знаете интересных блогеров/сайт/телеграмм, где можно подсматривать блюда.
14.04.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
iney
Мышечные килограммы совсем не лишние, на наборе массы норма белка выше, в интернете можно найти калькулятор сколько белка нужно именно Вам. Сейчас на многих сайтах с рецептами пишут кбжу результата, например food.ru. Высчитав свои нормы можете вносить кбжу рецептов в приложение и отслеживать на сколько Вы вписываетесь.
14.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также