anna308u3
Анна
Дамы , начала трени, дефецит калл. и считать калл. Какие штучки можно пить для более лучшего результата ( альфалиполиевую кислоту , L-карнитин итд)?
14.04.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mama_l6
А вы сами всё будете считать? Или с тренером? По какой то программе?
14.04.2025 Нравится Ответить
lelvena
И я за то, что не нужно. Следите за нормой белка, взвешивайте продукты, а не "на глазок", ходите шаги. Я лично пью bcaa, но к ним отношение спорное, так что прям советовать не буду) Если прям не добирается белок, можно протеин.
14.04.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
Никакие не нужны.
1. Правильно считать.
2. 10 тыс + шагов в день.
Трени не для худеть. Они про здоровье и фигуру.
1. Правильно считать.
2. 10 тыс + шагов в день.
Трени не для худеть. Они про здоровье и фигуру.
14.04.2025 Нравится Ответить
avtk
@anna308u3, о и я такая же
До этого хорошо похудела просто на дефиците
С 75 до 69 за месяц
До этого хорошо похудела просто на дефиците
С 75 до 69 за месяц
14.04.2025 Нравится Ответить
anna308u3
@annboookas успехов нам обеим 🤭 , а то мне самой от себя уже противно , эта холка , эти складки , этот живот , ноги , руки
14.04.2025 Нравится Ответить
avtk
@anna308u3, меня больше всего живот и бока беспокоят, но у меня ещё и гиперлордоз и оттого живот вообще кажется неприлично большим(
14.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также