Поняла, что человек, привыкший страдать и терпеть, неосознанно повторяет этот сценарий, даже в обстоятельствах, где нет необходимости жертвовать чем то. Комфорт вызывает беспокойство и тревогу, будто не может быть так хорошо. И жертвенность, как защита, возможность контролировать ситуацию.
Важно, просто останавливаться и осознавать, учиться жить по другому. По новому.
Комментарии
С детства, конечно…как привычка, мозг не знает как можно по другому…
@deepsy, к счастью у меня такого нет. но у двух подруг кажется именно так. они как будто специально выбирают неудобные варианты для себя, потому что всегда так привыкли жить
@charlotte_york жертвой быть удобнее им
Ааа как это проработать? Подскажите 🙏🙏🙏
То, что вы будете останавливать себя и давать осознанную оценку своим чувствам, уже успех, на мой взгляд. Изучайте себя, наблюдайте, в каких ситуациях приходят к вам подобные эмоции…
интересно, откуда это появляется