Нужен тренер по укреплению спины после грыжи пояснично-крестцового отдела в Москве?
Девочки подскажите может есть такие или контакты тренера именно для укрепления спины (позвоночник )чтоб специализировался на этом ,имеется грыжа пролечилась убрали боль ,невролог сказал нужно укреплять ,но я так и не пошла (сейчас опять болит (хочу убрать боль и всё таки заняться с тренером ,но боюсь попасть не к тому 😒😩У меня грыжа пояснично крестцового отдела !
#мояисториягрыжаспротрузиямл4л6поястничнокрестцовогоотдела
Комментарии
Тоже болит поясница, уже лет пять наверно, раз в 1-1.5г бывают острые фазы, когда не согнуться, не сидеть невозможно. Надо тоже записаться к терапевту, чтоб дали направление на мрт, боюсь что грыжа 😢 Ваш пост прям вовремя. Надо перестать лениться и тоже укреплять спину
У меня посты ниже есть за октябрь декабрь 2024
МРТ вам бесплатно не дождаться (я все делала платно (у нас такая медицина бесплатная пока дождешься помрешь
Нужен центр с врачами реабилитологами, тренер это немного из другой оперы. Тем более с грыжей. Такое у нас только в центре Бубновского, если по серьёзному к здоровью подходить.
@shubinamaria тренер не может знать анатомию на уровне врача, при всём моём уважении к этой профессии. Как и логопед не может знать неврологию на уровне врача и лечить. Вам подбирать и запрещать упражнения должен врач, который умеет читать МРТ как минимум.
В террафит возле нового мира есть тренер Виктор, он же и руководитель. Ходила к нему со своей проблемной спиной
С грыжей пояснично-крестцового отдела я 10 лет. После того как занималась в центре бубновского 4 мес, я забыла о грыже на 5 лет. Потом родила 1 ребёнка, естественно он растёт, вес набирает, тяжело носить, опять спина дала сбой. Уколы таблетки. После 2 родов спина опять дала о себе знать. Сейчас я хожу в strеtch house на занятия пилатес, йога, женское здоровье. Нравится тем, что на каждом занятии тренер подходит и показывает как правильно делать упражнение, и группа 8 человек,ну и рядом с домом, мне удобно. А вообще плавание рекомендую.
Сама хожу сейчас в броско объясняя проблемы. Они конечно далеки от этого. Проблемы серьезные.
Я не поняла вас не много ,вы пишите ,что тренер и тренажеры специализированные,потом пишите ,что они далеки от этого
@shubinamaria, контакт я дала специалиста у которого специальные тренажеры по Бубновскому и он врач.
Сама написала, что хожу в обычный зал, ездить к тому тренеру лично мне далеко и нет столько свободного времени 🤷♀️
Здравствуйте,на данный момент это просто колющая ноющая боль
До этого я не могла не лежать ,не сидеть ,не стоять ,сводило ноги
@shubinamaria Потом расскажите, пожалуйста, что вы сделали? В какую больницу обратились?
@mommy_mommy_, посмотрите мои посты ниже ноябрь декабрь 2024 года я там писала про то куда обращалась.
Посмотрите курсы А. Лунеговой, хуже точно не станет. И вот думаю именно с женского здоровья начинать вам надо, но вы там можете сами спросить, подскажут. Тут не только спину, все укреплять надо! У нас все связано в организме. Я как 1 го родила , тоже грыжа вылезла, но я стала силовыми заниматься- тут как ни крути мышечный корсет нужен, тренер Вероника Курмаева, она в Москве сейчас, онлайн ведет, ну и цены московские тоже)
Мне бы все таки хотелось живого человека перед собой ,который бы направлял ,исправлял технику если не правильно делаю !
С остальным все в порядке по здоровью )
У меня также, полечила и опять болит, пару дней назад началось опять, не удаляйте пожалуйста пост🙏
@shubinamaria мне сказали каждый год делать теперь строго и с этими мрт к терапевту и он чтоб отправлял в 4 городскую сразу
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Как убрать пупочную грыжу у ребенка? Советы мам
Девочки, как убрать пупочную грыжу?
Что делать при боли в шее?
Девочки, привет, спасайте, защемило шею, боль надо срочно убрать до четверга, что купить? Было такое не один раз и проходило больше недели, сейчас времени ждать нет, меновазин не помогает
Как убрать пупочную грыжу у ребёнка? Опыт мам
У кого была пупочная грыжа как убрали , поделитесь
Девочки, есть тут у кого-нибудь грыжи шейного отдела? У вас болит голова при обострениях? У меня там две грыжи и три протрузии.🤦♀️В последний месяц почти постоянно болит голова.☹️Шея не болит.
ссылка