shubinamaria
MariaShubina
Нужен тренер по укреплению спины после грыжи пояснично-крестцового отдела в Москве?
Девочки подскажите может есть такие или контакты тренера именно для укрепления спины (позвоночник )чтоб специализировался на этом ,имеется грыжа пролечилась убрали боль ,невролог сказал нужно укреплять ,но я так и не пошла (сейчас опять болит (хочу убрать боль и всё таки заняться с тренером ,но боюсь попасть не к тому 😒😩У меня грыжа пояснично крестцового отдела !
#мояисториягрыжаспротрузиямл4л6поястничнокрестцовогоотдела
#мояисториягрыжаспротрузиямл4л6поястничнокрестцовогоотдела
13.04.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
katosha86
ссылка
14.04.2025 Нравится Ответить
rm2088
Тоже болит поясница, уже лет пять наверно, раз в 1-1.5г бывают острые фазы, когда не согнуться, не сидеть невозможно. Надо тоже записаться к терапевту, чтоб дали направление на мрт, боюсь что грыжа 😢 Ваш пост прям вовремя. Надо перестать лениться и тоже укреплять спину
14.04.2025 Нравится Ответить
shubinamaria
У меня посты ниже есть за октябрь декабрь 2024
МРТ вам бесплатно не дождаться (я все делала платно (у нас такая медицина бесплатная пока дождешься помрешь
МРТ вам бесплатно не дождаться (я все делала платно (у нас такая медицина бесплатная пока дождешься помрешь
15.04.2025 Нравится Ответить
mari_osteo
Нужен центр с врачами реабилитологами, тренер это немного из другой оперы. Тем более с грыжей. Такое у нас только в центре Бубновского, если по серьёзному к здоровью подходить.
14.04.2025 Нравится Ответить
mari_osteo
@shubinamaria тренер не может знать анатомию на уровне врача, при всём моём уважении к этой профессии. Как и логопед не может знать неврологию на уровне врача и лечить. Вам подбирать и запрещать упражнения должен врач, который умеет читать МРТ как минимум.
14.04.2025 Нравится Ответить
_beznika_
В террафит возле нового мира есть тренер Виктор, он же и руководитель. Ходила к нему со своей проблемной спиной
14.04.2025 Нравится Ответить
titova94
С грыжей пояснично-крестцового отдела я 10 лет. После того как занималась в центре бубновского 4 мес, я забыла о грыже на 5 лет. Потом родила 1 ребёнка, естественно он растёт, вес набирает, тяжело носить, опять спина дала сбой. Уколы таблетки. После 2 родов спина опять дала о себе знать. Сейчас я хожу в strеtch house на занятия пилатес, йога, женское здоровье. Нравится тем, что на каждом занятии тренер подходит и показывает как правильно делать упражнение, и группа 8 человек,ну и рядом с домом, мне удобно. А вообще плавание рекомендую.
14.04.2025 Нравится Ответить
darya_benjami
Сама хожу сейчас в броско объясняя проблемы. Они конечно далеки от этого. Проблемы серьезные.
13.04.2025 Нравится Ответить
shubinamaria
Я не поняла вас не много ,вы пишите ,что тренер и тренажеры специализированные,потом пишите ,что они далеки от этого
14.04.2025 Нравится Ответить
darya_benjami
@shubinamaria, контакт я дала специалиста у которого специальные тренажеры по Бубновскому и он врач.
Сама написала, что хожу в обычный зал, ездить к тому тренеру лично мне далеко и нет столько свободного времени 🤷♀️
Сама написала, что хожу в обычный зал, ездить к тому тренеру лично мне далеко и нет столько свободного времени 🤷♀️
14.04.2025 Нравится Ответить
shubinamaria
Здравствуйте,на данный момент это просто колющая ноющая боль
До этого я не могла не лежать ,не сидеть ,не стоять ,сводило ноги
До этого я не могла не лежать ,не сидеть ,не стоять ,сводило ноги
14.04.2025 Нравится Ответить
mommy_mommy_
@shubinamaria Потом расскажите, пожалуйста, что вы сделали? В какую больницу обратились?
14.04.2025 Нравится Ответить
shubinamaria
@mommy_mommy_, посмотрите мои посты ниже ноябрь декабрь 2024 года я там писала про то куда обращалась.
14.04.2025 Нравится Ответить
dia22
Посмотрите курсы А. Лунеговой, хуже точно не станет. И вот думаю именно с женского здоровья начинать вам надо, но вы там можете сами спросить, подскажут. Тут не только спину, все укреплять надо! У нас все связано в организме. Я как 1 го родила , тоже грыжа вылезла, но я стала силовыми заниматься- тут как ни крути мышечный корсет нужен, тренер Вероника Курмаева, она в Москве сейчас, онлайн ведет, ну и цены московские тоже)
13.04.2025 Нравится Ответить
shubinamaria
Мне бы все таки хотелось живого человека перед собой ,который бы направлял ,исправлял технику если не правильно делаю !
С остальным все в порядке по здоровью )
С остальным все в порядке по здоровью )
13.04.2025 Нравится Ответить
evgenia98.
У меня также, полечила и опять болит, пару дней назад началось опять, не удаляйте пожалуйста пост🙏
13.04.2025 Нравится Ответить
evgenia98.
@shubinamaria мне сказали каждый год делать теперь строго и с этими мрт к терапевту и он чтоб отправлял в 4 городскую сразу
13.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также