Лучший комментарий
Комментарии
У Меня после вторых родов 2 степень опущения и гиня рекомендовала заниматься с тренажером .
Вот уже месяц 👍🏼👌🏻 все гуд. Улучшение есть. Когда прыгаю перестала 💧, и когда чихаю. 🥹 ура.
И в интиме лучше стало.
Заказывала с оф сайта.
@aminat.gasanova.1994z, да, каждый день по 20 минут.
@grigaroshka, слышала что от каждодневного появляется гипертонус , врач рекомендовала каждый день заниматься?
@aminat.gasanova.1994z, у нас не может быть гипертонуса от сжатия в 300 раз с большим отдыхом в течение 20 минут 🫣
То есть за все 20 минут наберется около 300 сжатий. Они чередуются как сжатие на 1-3-5 секунд, или плавные переходы, вообщем я там наверху ссылку дала, где приобрела его, полистайте , изучите, сами увидите , что никаких побочек от него нет. Гимнастика своего рода, просто сжимая тренажер, который подстраивается под анатомию нашего тела, чтобы при сжатии отдавал отклик и вы понимали, на сколько у вас идет ответ , с какой силой, гипертонуса не будет.
Раньше все поголовно скупали шарики кегеля, вот это опасно! Потому что от незнания мы сжимали их как полоумные без перерыва по 400-500 раз 🫠😱 от тут может быть гипертонус .
С тренажером идет приложение мобильное , выбирая тренировку варьируется отдых , минимум 10 секунд после каждого подхода сжатий. А сжатия сами длятся секунд 1-5-8. Они разные. Программа может быть подстроена индивидуально.
Есть игры на сжатие, все отображается на экране и сила вашего сжатия и время. Вообщем все все все вопросы и ответы ищите на самом сайте производителя.
По своему опыту могу сказать что улучшения есть. И они для меня колоссальные. Это не безделушка и не секс игрушка…. 👍🏼
Если первая степень, то плюсую к пилатесу. Если вторая и дальше, то только операция
У Меня после вторых родов 2 степень опущения и гиня рекомендовала заниматься с тренажером .
Вот уже месяц 👍🏼👌🏻 все гуд. Улучшение есть. Когда прыгаю перестала 💧, и когда чихаю. 🥹 ура.
И в интиме лучше стало.
Заказывала с оф сайта.