Тренирую трех тренеров Pilates на реформере - 7 часов обучения за раз! Сложности с равномерным сгибанием спины.

Оуф, как же я устала сегодня🤕

7 часов обучения…

Готовлю трех тренеров к ведению тренировок на реформере, сложновато идет пока, думала будет полегче😅

На последних двух фото учимся равномерному сгибанию спины. Точнее на предпоследнем —

Пример того, как не надо делать, на последнем фото —чуть подкорректировали, уже получше выглядит.

Вот так ковырялись в деталях весь день…🫠

Через неделю вторая встреча, еще через неделю по плану был экзамен, но чувствую уже, что наверное нет🥲

#пилатес #путьпилатесиста