Тренирую трех тренеров Pilates на реформере - 7 часов обучения за раз! Сложности с равномерным сгибанием спины.

Оуф, как же я устала сегодня🤕
7 часов обучения…
Готовлю трех тренеров к ведению тренировок на реформере, сложновато идет пока, думала будет полегче😅
На последних двух фото учимся равномерному сгибанию спины. Точнее на предпоследнем —
Пример того, как не надо делать, на последнем фото —чуть подкорректировали, уже получше выглядит.
Вот так ковырялись в деталях весь день…🫠
Через неделю вторая встреча, еще через неделю по плану был экзамен, но чувствую уже, что наверное нет🥲