Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Fatima
Fatima
Мама сына-младенца

Бесплатный гайд по питанию после родов: меню для восстановления после +23 кг и тяжелых родов

1 из 5

Таки вот первые основные страницы гайда, который я разработала для нас - девушек, женщин, после самого важного и непростого периода жизни: беременности и родов

Здесь простой план питания. Быстрые и полезные блюда, сфокусированные на наборе питательных веществ, вывода токсинов и отеков.

Я действительно, много изучала, тестировала и разрабатывала на собственном теле, набравшем более 23кг в беременность, прошедшем тяжелые роды и все прочие послеродовые сложности..

Гайд будем абсолютно бесплатным :)

Ведь мы женщины вместе - сила!

Кто если не мы поддержит нас?

2

Комментарии

ailin_0502

счастье в мелочахМама дочки (5 лет), беременна (24 нед.)

А как получить такой гайд?

Ответить

fatya.ko

FatimaМама сына-младенца

Я докончу оформление и на днях все сюда закину)

Ответить

Денежная Девятка

Сегодня волшебный денежный день девятки. Я создала свой авторский гайд "Техника "Денежная Девятка" Чтобы получить доступ к гайду - просто подпишитесь на меня @numerologissa и напишите в комментариях Денежная Девятка💸 Гайд абсолютно бесплатный, поэтому буду рада вашим лайкам, комментариям, репостам, отзывам и любой другой активности, которая поможет мне распространить эту информацию дальше🔥

Страх перед родами: как справиться?

Что-то сейчас накрыло волной страха от предстоящих родов😭 боюсь очень!!! Вроде бы головой понимаю что столько женщин родили и нечего, пережили... И беременной навсегда я не останусь... Но не помогает🤪

Должен ли мужчина помогать женщине после отказа от ребёнка?

Девочки, интересно Ваше мнение. Сегодня был спор с коллегой. Если женщина забеременела от мужчины, и мужчина еще во время беременности отказывается от ребенка. То как Вы считаете, в таком случае он должен помогать женщине во время беременности и после рождения ребенка финансово?

Женоненавистнические реплики после родов

Увидела сейчас в вк и захотелось поделиться тут... Недавно столкнулась с комментарием под картинкой только что родившей женщины через кесарево, держащей на руках младенца: “Судя по картинке, либо врач забыл достать второго ребенка, либо женщина внезапно оказалась на 9 месяце беременности сразу после рождения первого. Ее пузо раздуто даже после родов, это не нормально” На самом деле многие женщины сталкиваются с подобным женоненавистническими репликами, порой доходящие до травли и обесценивания. Некоторые мужчины из-за отсутствия элементарных знаний, искренне считают, что женское тело подобно роботу-транформеру, сразу после родов должно сдуваться как шарик, и являть миру подтянутый и плоский живот. Это совершенно отвратительное явление, когда мужчина рассуждает подобным образом, демонстрируя полное обесценивание беременности и родов, и объективизацию женщины: она должна быть всегда красивая, без признаков износа и дефектов. Кто-то опускается до подколов, насмешек и унизительного сравнения с другими женщинами. У некоторых женщин остаются растяжки и другие следы рождения ребенка (порой на всю жизнь) и это тоже совершенно нормально. А что делать женщинам с диастазом после родов, когда большое расхождение мышц живота можно убрать только операцией? Сразу после рождения ребенка живот не сдувается, беременность и роды — это не метеоризм! Нет никаких стандартов и правил, каким должно быть женское тело после родов. Женщина вынашивала в себе человека на протяжении 9 месяцев, а затем производила его на свет в течение многих часов, какие могут быть еще ожидания от нее? После беременности и родов любое тело меняется, большинство женщин чувствуют стеснительность, неловкость, а порой и болезненный физический дискомфорт. Многим нужно немало времени, чтобы вернуться в форму, а кому-то это не удается никогда. А чтобы восстановить свой организм нужно, не менее двух лет, при очень благоприятных условиях. Любая родившая женщина прекрасна - она дала миру новое дитя, это настоящее чудо, она отдала 50% своего здоровья, и все что можно говорить про нее - только слова благодарности и любви. Отстаньте от родившей женщины, дайте ей поддержку и заботу - вот что нужно, а не ваши глупые ожидания.