Либидо у женщин: как оценить, что влияет и как повысить? Мой опыт и советы!

Добрый день , дорогие друзья !🌹☕ 🍰

🔴Хорошего вам дня ! А я открываю серию постов, посвящённых изучению либидо.

⠀

В них я расскажу что это , как его оценивать , какие факторы его ослабляют и возможно ли его поднять☀

Как обстоят дела с вашим либидо ? Изменилось ли оно за последние 5-10 лет , с чем вы это связываете ? Не забываем ставить ❤

Либидо или влечение - это желание секса , сексуальные фантазии.

Либидо есть и у мужчин , и у женщин. Сексуальные желания могут быть внезапными , а могут появляться в процессе близкого контакта и общения.

⠀

Секс многогранный. Это не только вагинальная пенетрация , есть и оральный, мануальный, анальный секс, петтинг. Есть много общего

между мужчинами и женщинами в отношении либидо, например, визуальные образы вызывают сексуальное желание у

обоих полов. Аналогичным образом,тревожность, страх и неспособность общаться являются разрушительными психологическими силами, которые могут серьезно повлиять на либидо в паре , действуя как препятствие для влечения , не важно , мужчина вы или женщина .

⠀

Если у женщины нет секса - это не значит , что это отразится на ее здоровье , от его отсутствия НЕ растут миомы и рак; единственная проблема , которая может возникнуть - исключительно психологическая , если это очень важно для женщины. Тогда эту проблему решает или психолог, или поиск партнёра для секса. Но многие из женщин не придают этому особого значения, и это совершенно не значит , что они не такие как все.

⠀

Как правило , снижение либидо в большинстве случаев мультифакторная проблема , как физиологическая , так и психологическая.

⠀

Женщины - более сложноорганизованные создания в плане возбуждения и достижения оргазма. Им сложнее возбудиться, они любят «ушами», партнёр должен соответствовать их представлению о прекрасном , оргазм достичь женщине также сложнее. Для мужчины - это более простой процесс. Фактически , каждый раз эякулируя, мужчина достигает оргазма.

Не должно быть пассивности со стороны женщины во время половой жизни. Оба партнёра должны быть равными.

Изначально мужская сексуальность рассматривалась как активная, а женская пассивная. Однако , для гармоничных отношений, должно быть равенство.

Важен ли оргазм в жизни женщины ? Во время оргазма увеличивается кровенаполнение матки , вырабатывается гормон окситоцин, даже незначительно снижается вес. Вы тратите от 20 до 200 ккал, причём есть интересный факт - чем более стрессовый секс, внезапный и неожиданный - тем больше энергии будет затрачено.

Если партнер известен и понятен - затрата энергии во время одного полового акта не будет превышать 20-40 ккал.

❓Как оценить своё либидо ?

Совершенно необязательно , что мужчина должен постоянно хотеть половых отношений с женщиной , как и наоборот. И то, что в какие -то моменты жизни у женщины может снижаться половое влечение - является абсолютной нормой , не требующей незамедлительного вмешательства.

Поэтому если этот мужчина в данный исторический момент жизни не хочет половых отношений (равно как и женщина), это не значит что партнёр уже не является объектом желания и не значит , что у мужчины и у женщины однозначные проблемы со здоровьем.

Совершенно нормальным является то, что женщина может проявлять инициативу в половых отношениях, открыто заявлять о своих желаниях, стимулировать себя дополнительно , чтобы достигать удовольствия, а не рассчитывать только на мужчину, ничего не делая.

Кстати , слово sex пришёл к нам из английского и означает ПОЛ. Для гармонизации своих половых отношений прежде всего надо научиться общаться и открыто выражать свои желания обоим партнерам. Часто женщины , недовольные своими половыми отношениями, не выражают свои желания, не могут расслабиться , не получают удовольствия , и рассматривают сексуальные отношения только как способ зачатия ребёнка. Хотя проблема исключительно в психологическом восприятии.

Диспареуния-боль во время и после полового акта, часто является причиной отсутствия желания половых отношений.

При неудовлетворении от половых отношений с конкретным партнером, со временем утрачивается половое влечение к этому партнеру.

И уже сама мысль о половом акте с этим партером вызывает боли внизу живота, диспареунию и т д.

Интересно? Продолжение - завтра.👉