Чем накормить ребенка с плохими темпами роста? Полезный завтрак, богатый белком!

Должен быть не только белок, а и углеводы и фрукты/овощи

Может вам поможет моё бесплатное пособие по питанию детей

https://aderyagina.ru/products/guides?utm_source=momlife

Творог, пельмени, домашняя шаурма, оладушки или фавли из гречки с творогом или из чечевицы

У меня тоже малоежка , вот что иногда заходит : Рубленые котлеты из куриного филе или из мяса бедра , печеночники (только их готовлю для нее в силиконовой форме мишек ) ,

Каша овсяная соленная на воде

Лепешка (1 яйцо+1 л сметаны + 1 или 2 л муки , туда можно добавить протеин ложку и на сковородку ) и с варением или сгущенка.

Вообще в любую выпечку добавляйте протеин

Вот этот рекомендовала нутрицолог

Едим с пользой Концентрат сывороточный для похудения

https://www.wildberries.ru/catalog/105601752/detail.aspx?size=165302243

Granikon Форма для выпечки силиконовая «Мишки»

https://www.wildberries.ru/catalog/171166248/detail.aspx?size=284123153

Я варю разные каши. Овсянка+киноа+амарантовая или пшенная+киноа+кокосовые сливки. Ну и фрукты.

Лаваш с творогом, сыром и зеленью. Оладьи творожно-яблочные, ленивые вареники, сырники+вафли творожные+пицца с творожного теста-+ ленивые хачапури, гамбургер с булочкой из творожного теста. Чечевичные оладушки с луком и соусом, запеканки

Должен быть не только белок, а и углеводы и фрукты/овощи

Может вам поможет моё бесплатное пособие по питанию детей

https://aderyagina.ru/products/guides?utm_source=momlife

Ой у нас такая же проблема , кашу не ест просит сосиску ))) вот сегодня овсянку вроде поела. Сырники ещё может есть постоянно , но они уже надоели , омлеты ни в какую . У нас рацион из супа, макарон, сырников ))

Из белковых продуктов, моя с удовольствием ест яйца вареные просто, сыр моцарелла шариками, зерненый творог в сливках, запечённые куриные голени

Слойки из лаваша тонкого с творогом и сыром, обмакнуть в яйце.

Попробуйте не просто омлет, а обжарить цвкапусту и залить яйцами и сделать болтушку в сковородке. Я ещё тёртым сыром посыпаю-уплетает

В овсянку добавляю ложку варенья, могу фрукты замороженные/свежие положить

Творожки тоже с фруктами

Сыр разный пробовали пока нашли тот, что нравится

Сырники

Блинчики с творогом (беру в Ермолино готовые)

Запеканку сделать в формах для маффинов.

Если найти еще и какой-то крем полезный взбить и украсить, наверняка не устоит)

Но можно и карамелью ))

Я старщего каши учила есть - посыпала посыпушками кулинарными. Особый смак самому выбирать и посыпать (конечно, допустимое количество сама насыпала в мисочку, чтоб весь пакет в тарелке не оказался)

Просто вареные яйца, хумус с хлебом, чечевичные котлетки.

Попробуйте гречневую кашу хлопья я ее варю и овсянку средней густоты бывает не ест и тут я прибегаю к хитрости ложу ложку варенья на следующий день нормально уже кушает обычную … творог с сметаной и сахарком чуть сырники ест …. Хлеб с маслом сыром в вашем возрасте кусочками ломала давала когда не хотел …блины любит с сметаной и медом вареньем … омлет вареные яйца с кусочком сыра … но я подсаливаю яйца… попробуйте мясо в виде нагетцов приготовить дети это любят

Ну каша овсяная бе, то попробуйте сварить её по другому, я варю густую. Можно добавить кусочки фруктов, такую вообще с удовольствием едят

Вафли творожные или оладьи попробовать. В них творог так сильно не чувствуется, как в сырниках. Мой вредный сын ест😁

Еще вариант бутерброд с яичной намазкой - мелко натертое вареное яйцо, чуть сухого чеснока и немножко майонеза. На бутерброд и сверху свежий огурчик.

Я купила маленькие вареники с адыгейским сыром, уплетает быстро 👌🏽

Вот тоже как месяц стал плохо кушать, тоже все не нравится

Творог жирный + фрукты.

Наши завтраки:каша, хлопья с молоком, шакшука, яичница, омлет в микроволновке, тосты, горячий бутерброд, гренки, сырники, запеканка творожная

Какие то блюда которые можно с греческим йогуртом. Допустим блины , оладьи.намазать