Помогите убрать живот после родов: эффективные упражнения при диастазе?
Добрый утро! Подскажите пожалуйста эффективные упражнения если есть послеродовые диастаз, и вообще как убрать живот 😭
Мышцы живот не держат, живот дряхлый и еще с жиром хотя ноги и руки худые 😝😬
Фадеева Марина·
Мама троих детей
ВКонтакте есть Ольга Фролова. У нее посмотрите. Не сложные упражнения.
Марина·
Мама четверых детей
Чтоб убрать живот нужны не упражнения а питание. Пока там есть жир от упражнений он будет только увеличиваться. Вы качаете мышцы, а жир сверху остается
Людмила·
Мама двоих (младенец)
Послушаю
deleted-user·
Рубрика «непрошенные советы»: 😁
Творожный сыр - жировая бомба
Анастасия··
Мама троих детей
Буду знать 😂спасибо
Мила·
Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)
Подключите еще массаж каждодневный, жир будет лучше уходить
Василиса·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Если хирург диастаз не подтвердил, то я занимаюсь по приложению , там есть послеродовое восстановление +рекомендации по питанию и тд + соц сеть