Девочки, у кого был остеохандроз?

Чем лечить?

По ходу дела сидячая работа дает о себе знать. Вообще не могу лежать, сегодня спим не дома, матрас другой, так ноет спина. Вся. И где лопатки и поясница.

Уже месяц периодами ноет, но сегодня особенно.

У кого-то так было?