Как убрать висячий живот после кесарева сечения? Дефицит калорий или другие методы?
Как убрать именно живот после кс?
Остальные части тела меня устраивает ,но этот висячий живот 🤦🏾♀️хочу именно его убрать
Дефицит калорий,сушка или что еще можно делать ?
Лучший комментарий
Комментарии
@maiamrus, в личку написала
После года начала подключать домашние тренировки и питание и все ушло. И диета 16/8
8 часов кушаете, 16 дефицит
Тоже хочется, чтобы побыстрее живот ушел. А он растянут малышами до огромного размера.
Так что послушаю рекомендации, которые вам напишут 🫠
В беременность с двойней у меня тоже растянулся живот очень сильно
Живот был огромный и долго уходил. Делала вначале тейпировпние. С 3 мес постепенно спорт и питание
У меня нет никакого фартука/валика да и кожа нормальная на животе. Ничего не делала чтобы похудеть и роддома как доска вышла... Наверное выручили гены.
После первой беременности у меня тоже не было ничего ,после двойни живот был огромный ,поэтому я тоже на гены расчитываю😄может после спорта уйдет
Не хочу вас расстраивать. За 6 лет после КС я похудела, подкачала мышцы в зале, слежу за питанием, посещаю остеопата и работаю остеопатическими методами с животом и швом ( по курсу В. Животова) , хожу на висцеральный массаж. Живот при мне😄 он не прям большой, но мышцы сложно поддаются тренировке и тяжело укрепляются и фартук над швом есть. Увы
Похудела, сейчас меньше добеременного веса даже, но ступенька над швом все равно есть🤷♀️ Занимаюсь дома тренировками, смотрю всякие самомассажи живота щеткой и руками, надо бы ввести их в рутину тоже, а вдруг. По логике должно помочь, отек в повреждённых тканях, нарушение эластичности и все такое. Ну и питание. Мне тоже худеть сильно не вариант, узкое лицо само по себе, как больная и осунувшаяся выглядеть буду. Но я после года ребенка только взялась за дело, и результаты вижу, вы прямо молодец, что с двумя крохами пытаетесь найти время на это все👍
После первой беременности только взялась за себя ,забеременела второй,сейчас тоже особо нет времени ,вот думаю с чего начать
Проверить диастаз, поработать со швом (массажи) для восстановления кровообращения . Ну а потом худеть. Но нельзя похудеть в конкретной части тела. Жирок уходит у каждого по своему. Обычно с проблемных мест в последнюю очередь
После первого кс, похудела только спустя 1,5 года, стала ходить на фитнес, есть больше овощей и пить воду... Но живот был, конечно меньше визуально, но всеж... А сейчас, 🥴кормлю грудью, вес на месте стоит. ( только часть сбросила после родов и все) 🤗смотрю и слушаю вас девчонки, как вы стараетесь, худеть, диеты и тд... 😭а у меня нет силы воли... Просто мимо зеркал прохожу и не смотрю даже. 🥲да еще фигура такая, что живот, спина и грудь есть а ноги худые 😩
Про силы воли скажу ,что у меня тоже нет ,жду какой нибудь толчок
Сушка и дефицит калорий уберет жир, что уже очень хорошо будет.
Но кожа все равно останется растянутая, прям как доска вряд ли живот будет.
Все равно будет подвисать.
Но без жира уже прекрасно.
Я просто если посижу на дефиците ,думаю вообще буду как ведьма 😄лицо в первую очередь худеет очень ,мешки под глазами выделяется
Попробуйте тейпы, главное хорошего специалиста найти. Если нужно могу дать контакты