Как убрать висячий живот после кесарева сечения? Дефицит калорий или другие методы?

Попробуйте тейпы, главное хорошего специалиста найти. Если нужно могу дать контакты

После года начала подключать домашние тренировки и питание и все ушло. И диета 16/8
8 часов кушаете, 16 дефицит

Тоже хочется, чтобы побыстрее живот ушел. А он растянут малышами до огромного размера.
Так что послушаю рекомендации, которые вам напишут 🫠

Через пол года уже все прекрасно было

Живот был огромный и долго уходил. Делала вначале тейпировпние. С 3 мес постепенно спорт и питание

У меня нет никакого фартука/валика да и кожа нормальная на животе. Ничего не делала чтобы похудеть и роддома как доска вышла... Наверное выручили гены.

Не хочу вас расстраивать. За 6 лет после КС я похудела, подкачала мышцы в зале, слежу за питанием, посещаю остеопата и работаю остеопатическими методами с животом и швом ( по курсу В. Животова) , хожу на висцеральный массаж. Живот при мне😄 он не прям большой, но мышцы сложно поддаются тренировке и тяжело укрепляются и фартук над швом есть. Увы

Похудела, сейчас меньше добеременного веса даже, но ступенька над швом все равно есть🤷‍♀️ Занимаюсь дома тренировками, смотрю всякие самомассажи живота щеткой и руками, надо бы ввести их в рутину тоже, а вдруг. По логике должно помочь, отек в повреждённых тканях, нарушение эластичности и все такое. Ну и питание. Мне тоже худеть сильно не вариант, узкое лицо само по себе, как больная и осунувшаяся выглядеть буду. Но я после года ребенка только взялась за дело, и результаты вижу, вы прямо молодец, что с двумя крохами пытаетесь найти время на это все👍

Проверить диастаз, поработать со швом (массажи) для восстановления кровообращения . Ну а потом худеть. Но нельзя похудеть в конкретной части тела. Жирок уходит у каждого по своему. Обычно с проблемных мест в последнюю очередь

После первого кс, похудела только спустя 1,5 года, стала ходить на фитнес, есть больше овощей и пить воду... Но живот был, конечно меньше визуально, но всеж... А сейчас, 🥴кормлю грудью, вес на месте стоит. ( только часть сбросила после родов и все) 🤗смотрю и слушаю вас девчонки, как вы стараетесь, худеть, диеты и тд... 😭а у меня нет силы воли... Просто мимо зеркал прохожу и не смотрю даже. 🥲да еще фигура такая, что живот, спина и грудь есть а ноги худые 😩

Бассейн

Сушка и дефицит калорий уберет жир, что уже очень хорошо будет.
Но кожа все равно останется растянутая, прям как доска вряд ли живот будет.
Все равно будет подвисать.
Но без жира уже прекрасно.

Послушаю , я думала у меня у одной 🫣