Помогите составить меню для похудения на ГВ! Большой живот после родов, лето близко. Есть опыт?
Девочки, вот пытаюсь нормализовать питание, чтобы было вкусно, полезно и можно было похудеть. На Гв, как нам известно, кушать хочется много. Может есть у кого-нибудь сборник с меню на день на гв? И вообще расскажите свой путь похудения после родов.
После первых родов я смогла похудеть примерно через 6 месяцев. И то тогда я сильно стрессанула из-за аварии и последующих операций мужа. в этот раз у меня большой живот, а лето близко
Кристина·
У вас после родов прошёл один месяц, там даже матка ещё в до прежнего состояния не сократилась. Какое может быть похудение? Не издевайтесь над своим телом
Марианна··
Мама двоих (младенец)
вы явно не поняли суть моего поста. Всего доброго 😇
Кристина··
почему не поняла? Прекрасно поняла. Просто на гв действительно чипсы с колой - не самое нужное. Да и вообще не самое нужное
Марианна··
Мама двоих (младенец)
я это понимаю. Это проблема моя связанная с рпп. Именно поэтому я пишу сюда и спрашиваю может есть у кого-то меню с питанием на гв, чтобы вкусно, полезно и с таким кбжу, чтобы вес снижался. А вы все заладили о другом
Юлия·
Мама четверых детей, беременна
Пока кормила в принципе не худела,хотя все говорят что на гв скидывают хорошо.Не пойму как😂Я ела раздельное питание,т е никакого гарнира у меня не было.Ела отварное мясо,тушёную рыбу,кашки всякие и много пила чая с молоком.Вместо гарнира был или салат овощной или же капуста цветная,брокколи или брюссельская,но с капустой надо быть аккуратнее и вводить её не резко.Уголь употребляла в виде хлеба,бутик с маслом и сыром утром или в обед.
Марианна··
Мама двоих (младенец)
Я когда завершила гв, то рееееезко набрала вес, помню
Юлия··
Мама четверых детей, беременна
а потому что на гв нельзя многое,а потом когда сворачиваешь начинаешь всё это уплетать и вес вверх ползёт😂😂
Марианна··
Мама двоих (младенец)
я на гв ела все😁
colalola·
Мама сына-младенца
Я с вами 😭😭 пока спасаюсь только тем, что нарезаю себе большую тарелку овощей и сижу грызу, пока кормлю, а то постоянно хомячить тянет((
Ксения ·
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте у меня чат есть там сбалансированное меню на 21 день выкладываю по которому сама сбросила 2,5 кг за 14 дней если хотите добавлю вас, там отчёты каждый день скидываем все меню простое готовится быстро и на ГВ все можно
Марианна··
Мама двоих (младенец)
Здравствуйте. Если можно)
Ксения ··
Мама двоих (младенец)
отправила вам ссылку)
яяя·
Мама дочки-младенца
Добрый день)) наткнулась на ваш пост, когда искала как похудеть на гв)) Скажите, вам удалось немного сбросить вес?) я никак не могу, ем много сладкого.
яяя··
Мама дочки-младенца
@miss.kazaryan12, вот говорят что молока меньше будет если есть меньше, я еще этого боюсь.
Марианна··
Мама двоих (младенец)
нет. Вы не будете голодать. Я откормила первого до 1.3 и с 6ти месяцев ребенка смогла похудеть и придти в форму.молока меньше не стало. Сколько малыш кушает - столько молочная фабрика молока и поставляет
яяя··
Мама дочки-младенца
успокоили, спасибо ❤️ надо начать как то. Пару дней держусь и всё. Заново. Забеременела в 83. Вышла с род дома 89. Набрала за беременность 23 где то. После месяца гв + 5,5 кг и никак не могу есть меньше. Ужасный голод.