Мне еще с 18 недель рекомендовали носить, т к уже спина начинала болеть. Сейчас если без него выхожу из дома-потом тянет все, и поясницу, и живот. Носите, уже срок позволяет. Он реально облегчает
Можно, если нужно. Носила на 20-23 примерно, когда плацента низко была, очень все давило внизу. Сейчас ношу на долгие прогулки только для защиты поясницы)