Бессонница после Рамадана: всю ночь просыпаюсь и не могу уснуть, что делать? Какую форму магния пить?
Бессонница вернулась 🥲 Для меня спать всю ночь без пробуждений – очень важно 😭
В первом триместре начался кошмар: я вставала в туалет ночью и потом не могла уснуть 1-2-3 часа (ну ок, может я периодически проваливалась в сон или дремала, но я не спала полноценно); потом был Рамадан – я перестраивала свой график и всё было нормально; и вот сегодня я опять встала ночью и потом не могла уснуть 2 часа… И вообще всю ночь постоянно просыпалась 😕
Вопрос: что делать? Знаю, что некоторые пьют магний, какую именно форму пьют в таком случае?
Комментарии
Сочувствую очень. Мне не помогало ничего. Прошло сразу после родов. Вместе с заложенностью носа. Это что-то гормональное было.
Пила Магний Б6, но у меня проблемы со сном были уже ближе к 3 триместру. Знаю ещё, что многие пьют Магний в ампулах.
Как научиться не принимать близко к сердцу? Эмоциональная поддержка
Девочка найдена! Жива!
До сих пор не нашли девочку..Ушла вчера в сапогах, лосинах и маечке..Я всю ночь уснуть не могла, как научиться не принимать все близко к сердцу?
У вас тоже капуста в холодильнике лежит до порчи?
В 2 часа ночи , я лежу не могу уснуть , и тут возник вопрос , у вас тоже капуста вечно лежит в холодильнике долго пока не испортится ? 😅или только у меня так ?
Какие трусики выдерживают всю ночь для детей старше года?
Какие трусики у вас выдерживают всю ночь? Вопрос для тех, у кого детям больше года и много пьют. Потому что до 1.2 у нас тоже все трусы ночь выдерживали. Вставать менять по 2-3 раза не вариант
Как избавиться от изжоги ночью?
Как избавиться от изжоги?? Почти 2 часа ночи, не могу уснуть из-за нее(
Как отучить ребенка от этого гребанного ночного кормления (смесь)???? После еды не может сразу уснуть и гуляет по 1,5-2 часа.. и так каждую ночь. А потом я не могу долго уснуть... Бля, сил моих больше нет😩😩😩😩
Ооооо и я так же... в первую беременность спала как младенец, а сейчас встаю в туалет и все потом просто лежу... это часов с 5 утра... доемаю но спать не могу