Mom.life
Ирина Аникеева
irinaanikeeva
Ирина Аникеева

Закрытый клуб тренировок в Telegram: обратная связь, планы, разбор техники за 3000₽/месяц!

post image
Девочки, появилась такая идея.
Создать закрытый клуб в тг, подойдет для тех, кто хотел бы иметь обратную связь по своим тренировкам, но нет возможности оплатить тренера и даже личное онлайн-ведение.

В клубе будет даваться план тренировки, видео с разбором и нюансами техники, туда же вы сможете отправлять свои видео и мы будем разбирать, что нужно скорректировать. Если я понимаю, что к каким-то упражнениям вы не готовы, буду давать рекомендации в каком направлении работать и какие упражнения добавить( мобильность грудного отдела, таза, стабилизация поясничного отдела).

Так же будем говорить о питании( рассчитаем КБЖУ, научимся составлять рацион), восстановлении и других важных вещах, которые помогут дойти до результата.

Группа будет 5-7 человек, чтобы максимально получали обратную связь.

Месяц 3000₽

Что думаете?
Кто хотел бы поработать в таком формате?
10.04.2025
3

Лучший комментарий

Комментарии

anya_t.
anya_t.
Я бы добавилась.
Сейчас цель вернуть растяжку и грамотно проработать брюшной пресс после трёх родов.
13.04.2025 Нравится Ответить
irinaanikeeva
irinaanikeeva
В зале планируете заниматься? Диастаз есть?
14.04.2025 Нравится Ответить
irinaanikeeva
irinaanikeeva
Хорошо, ждем тогда если под постом наберется 5-7 человек, то сделаем. Напишите пока о своих целях от посещения зала, что хотелось бы.
11.04.2025 Нравится Ответить
momanya
momanya
Я , да .
11.04.2025 Нравится Ответить
oxanavlg
oxanavlg
План тренировки на тренажерах?
10.04.2025 Нравится Ответить
irinaanikeeva
irinaanikeeva
Да, формат для зала
11.04.2025 Нравится Ответить
darya.cm.37
darya.cm.37
Очень интересует питани, тоже бы попробовала
10.04.2025 Нравится Ответить
solovevau
solovevau
Я бы добавилась
10.04.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении