Mom.life
Ирина Аникеева
irinaanikeeva
Ирина Аникеева·Мама сына (8 лет)

Закрытый клуб тренировок в Telegram: обратная связь, планы, разбор техники за 3000₽/месяц!

post image

Девочки, появилась такая идея.

Создать закрытый клуб в тг, подойдет для тех, кто хотел бы иметь обратную связь по своим тренировкам, но нет возможности оплатить тренера и даже личное онлайн-ведение.

В клубе будет даваться план тренировки, видео с разбором и нюансами техники, туда же вы сможете отправлять свои видео и мы будем разбирать, что нужно скорректировать. Если я понимаю, что к каким-то упражнениям вы не готовы, буду давать рекомендации в каком направлении работать и какие упражнения добавить( мобильность грудного отдела, таза, стабилизация поясничного отдела).

Так же будем говорить о питании( рассчитаем КБЖУ, научимся составлять рацион), восстановлении и других важных вещах, которые помогут дойти до результата.

Группа будет 5-7 человек, чтобы максимально получали обратную связь.

Месяц 3000₽

Что думаете?

Кто хотел бы поработать в таком формате?

10.04.2025
4

Лучший комментарий

Комментарии

anya_t.
anya_t.🇷🇺·Мама троих детей

Я бы добавилась.

Сейчас цель вернуть растяжку и грамотно проработать брюшной пресс после трёх родов.

13.04.2025 Нравится Ответить
irinaanikeeva
Ирина Аникеева·Мама сына (8 лет)

В зале планируете заниматься? Диастаз есть?

14.04.2025 Нравится Ответить
irinaanikeeva
Ирина Аникеева·Мама сына (8 лет)

Хорошо, ждем тогда если под постом наберется 5-7 человек, то сделаем. Напишите пока о своих целях от посещения зала, что хотелось бы.

11.04.2025 Нравится Ответить
momanya
Анна·Мама дочки (8 лет)

Я , да .

11.04.2025 Нравится Ответить
oxanavlg
Оксана·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

План тренировки на тренажерах?

10.04.2025 Нравится Ответить
irinaanikeeva
Ирина Аникеева·Мама сына (8 лет)

Да, формат для зала

11.04.2025 Нравится Ответить
darya.cm.37
Дарья·Мама сына (1 год)

Очень интересует питани, тоже бы попробовала

10.04.2025 Нравится Ответить
solovevau
Ульяна·Мама дочки (3 года)

Я бы добавилась

10.04.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении