1. Кормить грудью до 3-х лет
Каждая мама вправе выбирать, когда ей завершать гв.

2. Совместно спать с ребёнком до 3-х лет.
Если всей семьей так комфортно, то почему бы и нет?

3. Использовать соску на укладывание и для продления сна

Соска не портит прикус и не тормозит речь, если она во рту не 24/7

4. Выходить на улицу каждый день даже в плохую погоду.

Я амбассадор гуляний каждый день 👍

5. Плач во время обучения самостоятельному засыпанию.

Это неотъемлемая часть обучения, главное во время на него среагировать)

6. Пробуждения до 5 раз за ночь

Они физиологичны, вплоть до 12 лет ребёнок может просыпаться каждые 40-110 минут, если не умеет склеивать циклы.

7. Соблюдать режим даже в выходные дни.
Стабильность - залог хорошего сна 💤

8. Убирать все электронные игрушки, мониторы минимум за час до сна.

Это необходимо для расслабления и качественной подготовки ко сну.

9. Носить на руках постоянно первые 3 месяца жизни.

Период донашивания часто оказывается совершенно не таким, каким мы себе представляли)

10. Иногда укладываю спать своего ребёнка после 23.
В этом нет ничего страшного, если ночной сон будет не менее 10 часов, а вб накануне без перегула.