Можно ли вводить белок яйца раньше 12 месяцев? Рецепты с яйцом с 6 месяцев - стоит ли рисковать?

Опытные мамы, подскажите, а вводить яйцо (белок) можно ли раньше 12 мес?

Столько рецептов всяких котлеток, полочек с добавлением целого яйца с 6 месяцев, а белок по всем статьям ток с 12 мес надо типо давать 👀

Я запуталась 😝😂