Мой полезный завтрак: бутерброды с творожным сыром, курицей и рыбой вместо колбасы с майонезом!
Доброе утро! ☀️#заметкихудеющей
Делюсь с вами своим вкусным и сытным завтраком. Сегодня у меня такие бутерброды, которые, на мой взгляд, куда полезнее тех, что мы раньше ели с мужем — с колбаской и майонезом 😄. Эти бутеры не только вкусные, но и надолго насыщают. В отличие от обычных бутербродов с колбасой и белым хлебом, в которых мало белка и много жиров .
У меня сегодня:
✨ Тартин с творожным сыром, соленым огурчиком и фаршем из куриного филе, тушеного с чесноком и томатной пастой.
✨ Второй бутерброд с творожным сыром, красной рыбой и шпинатом который является суперфудом и очень полезен .
А чем вы завтракали сегодня? Любите ли вы бутерброды ?
Какой ваш любимый завтрак ?)
Анастасия·
Мама сына (7 лет)
Яйцо отварное и тоже бутик: помидор, листья салата, немного тв сыра и индейка индилайт. Давненько я не ела бутеры с колбаской и майонезом, аж захотелось 😂🙈
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Ага
Хлеб белый мягкий , колбаса , сыр , огурчик , майонез , кетчуп и в микроволновку 😛
Юля·
Мама сына (2 года)
Выглядит шикарно, но в меня бы наверное один только влез
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Один на 200 ккал , для меня лично это очеееень мало , через час я буду голодной )
Ирина·
Мама троих детей
Хлеб бездрожжевой, сыр легкий, молоко растительное)
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
А молоко просто так пьете ? Я в кофеек люблю добавлять
Ирина··
Мама троих детей
это капучино)Просто так оно слишком сладкое
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
поэтому и спросила 🙂😌думала его прям так пьют
Елена·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Елена··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@life_magical, 😍 ♥️
Лина··
Напишите как запеканку готовили
Елена··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
в моем профиле есть пост о ней) вчера выкладывала
Инна·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Не знала, что шпинат является суперфудом)) регулярно его ем)
У меня на завтра был смузи с творогом, классическим йогуртом, бананом, овсяными хлопьями и семенами чиа. Ибо утро было слишком быстрым 😅
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
это точно
Ольга··
А какой творог добавляете в смузи? Я первый раз такое слышу)
Поделитесь рецептом пожалуйста 🙏
И йогурт питьевой? Какой объем?
Инна··
Мама двоих (3 года, 9 лет)
@oaantipova ой, какой есть 😅 да, любой питьевой, но я классический беру, без наполнителей, ряженку тоже беру. Это не так часто у нас, когда некогда совсем завтракать)
Галина·
Какие у вас всегда вкусные фотки🤤У меня завтрак по вдохновению от ваших фото, лаваш, яйцо, индейка, сыр, айсберг и помидор
Евгения·
Мама дочки (5 лет)
А хлеб какой у вас?
Кристина Андреевна 🕊️··
Мама троих детей
Тартин зерновой из вкус вилл
Анастасия ·
Мама троих детей
Тоже очень вкусно!!!!
Виктория·
Мама дочки (4 года)
Вдохновляете 🫶🫶🫶