Как восполнить нехватку клетчатки, если не хватает овощей?

Question

Когда не успеваю добрать клетчатки из свежих овощей и фруктов, пью еще вот такую штуку. Там в основе состава - псиллиум. Он хорошо помогает наладить работу жкт, если проблемы со стулом.

Александра · Answer

Мне доктор прописывала Оптифайбер, его можно и в аптеке и на озоне купить 👌🏻

Татьяна · Answer

Вам хорошо помогает? Надолго хватает? Посмотрела цену , 1000 рублей, думаю стоит или нет брать 🤔
Но что-то такое мне нужно 😂

Irina · Answer

Мне хватает надолго, но я не каждый день пью, а время от времени. Стараюсь добирать «живой» едой :)

Здесь в основе состава псиллиум - можно попробовать его отдельно. Он дешевле) Раньше, еще до беременности я его пила. 
И в составе фитомуцила, который некоторым прописывают, тоже он.

Татьяна · Answer

@mini-mee, спасибо большое 🙏🏻

Диана · Answer

Можно просто псилиум чистый принимать

Irina · Answer

Да, можно)

Анна · Answer

Не знала , что беременным можно

Как восполнить нехватку клетчатки, если не хватает овощей?

Комментарии