Который раз выпиваю прежде, чем успеваю сфотографировать.
Смузи свекла 🍠 + апельсин 🍊 + банан 🍌 + вода или немного апельсинового сока
Вкусненько. Надеюсь, и полезно))
Приколы беременной жизни. Зашла пообедать в ДжонДжоли. На столе лежат приборы обычно. Но официант приносит мне приборы в стакане, залитые кипятком. Я удивленно поднимаю глаза: это что?
А он: ну вы ж беременная.. лучше эти, они чище
👀
И в транспорте место начали уступать. Я не отказываюсь, потому как крестец еще с первого триместра мне приветы передает. А нужно держаться 💪🏼
04.04.2025
8
malish2612 А другие так с грязных поедят🤣 нельзя всем цивильно подавать🙈
ana_evg Везет, у нас в городе наоборот никто не уступит беременной, мне ещё часто прилетает локтями, сумками в
Радуюсь своим радужным тарелочкам.. и думаю где еще б добрать белка.
Судя по анализам, его не добираю.
Завтра уточню у врача сколько по ее мнению должно быть граммов в сутки.
Важная мысль из курса по перинатальной йоге.
В беременность тело меняется каждую неделю, и чтобы не терять ощущения связи с телом, важно поддерживать физическую активность, такую как, например, йога или пилатес, которые помогают чувствовать свое меняющееся тело и лучше его контролировать.
Как другой пример потери этой связи - подростки, которые резко пошли в рост, а двигаются при этом немного неуклюже. Однако у тех, кто регулярно занимается спортом, такого эффекта не наблюдается.
В моем случае что-то пошло не так и я 2 недели билась ногой об углы. Спустя неделю после 2 удара, все еще хромаю. Подозрение на перелом мизинца.
Возвращаюсь в йогу, пока совсем не убилась.
Сдала сегодня ГТТ на Сосновой.
Раствор пьется терпимо, спокойно отсидела 2 часа.
Но было даже интересно наблюдать за реакцией организма. Хоть взяла книгу, и подкасты, не смогла сосредоточиться ни на чем. Просто какой-то туман в голове. В итоге 2 часа сидела тупила в окно.
Плохо стало после.. перекус с собой не взяла, и через 3 часа после глюкозы было плохо - вспотела, участилось сердцебиение. Но благо подоспел завтрак и постепенно я пришла в себя.
На фоне упадка сил, видимо, скупила пол булочной. Сегодня рекомендовали обойтись без сладкого, набрала всего с собой, не удержавшись откусила по дороге.
Но благо пока до дома добралась, пришла в чувство и теперь этим богатством буду домашних угощать.
