Важная мысль из курса по перинатальной йоге.
В беременность тело меняется каждую неделю, и чтобы не терять ощущения связи с телом, важно поддерживать физическую активность, такую как, например, йога или пилатес, которые помогают чувствовать свое меняющееся тело и лучше его контролировать.
Как другой пример потери этой связи - подростки, которые резко пошли в рост, а двигаются при этом немного неуклюже. Однако у тех, кто регулярно занимается спортом, такого эффекта не наблюдается.
В моем слу...