Девочки набрала уде 8 кг с 49 до 57 (блин это только 20 неделя)😭😭😭😭😭подскажиет подалуйста , может кто сидит на диете? Какая диета ? Как питаетесь ? Есди сейчас столько, то что потом будет 😭 может есть какие то задания для беременных ? Подскажите кто переживает тоже по поводу своего веса.
Комментарии
Я набрала где то 10 кг в 20 ой неделе. Перестала есть хлеб и всё мучное. И стала меньше набирать. Вместе с этим аппетит уменьшился.
Стараюсь есть только домашнюю еду.
Я вот кстати не могу понять , полоски остаются на ногах после лосин , но муж говорит что нормально (отеков нет ) . Пальцы мои на руках будто припухают ,я кольцо иногда снимаю нормально , а иногда с трудом. Сама в целом не ощущаю, не вижу . Будто просто потолстела.
@mavaalena а на первом скрининге риск преэклампсии не высокий? Я отекала сильно именно из-за неё, ну и вес пëр
Убрала из рациона сахар (даже в чай), когда вижу, что начинаю перебирать (взвешиваюсь раз в 3-4 дня) - убираю из рациона хлеб.
Ну и из базы конечно убираем всякие плюшки, мучное
О-о-о-о-о, это вы про меня прямо😁
Исходящий вес 47.5. Сейчас уже 61 кг🤦.
В первую беременность шла на роды 65 кг. Вышла из роддома было лишних 8 кг. Ушли за 2 мес.
В фат сикрет поставила Поддержание веса. Отказалась от хлеба. Больше фруктов, овощей, меньше мазика
Я тоже быстро набирала и к 24 недели набрала 8 кг, потом поставили гсд и диета, вес встал на месте и по чуть чуть прибавляется.
Набрала в обе Б по 20кг.
После первой скинула вес через 2 месяца, после второй через 9 месяцев.
Не вижу смысла сильно париться из-за веса, если здоровье в порядке
23 кг набрала за беременность, сейчас осталось только 2-3 до не б веса.
Ешьте на здоровье, поверьте потом все уйдет. У вас физкультура будет будь здоров.
Гсд диета 🙈 с 3 марта не набрала не чего. До этого за недель только 2, 5 кг было
Вообще не факт, что потом тоже много наберёте. Я неделе к 28 набрала 10кг, а к концу беременности было +12
В беременность заходила с весом 46кг, поэтому вес сразу быстро набирался
Я ничего не набрала пока но сама переживаю , хожу по 10000 тыс делаю зарядку просто правильное питание мясо салаты каша, сладкое позволяю но редко
@mavaalena, держать себя в руках , от сладкого и фастфуда для ребенка ничего полезного уж точно. Я сама готовлю десерты пп если очень хочется или покупаю с пониженной коллорийностью. Мне тоже хочется круассаны и булки всякие но держу себя в руках. Хотя это я сейчас такая умная что будет дальше не знаю у меня первая беременность
В первую беременность набрала 10, а сейчас уже почти 15…🥲 Но я надеюсь, что это еще отеки, потому что визуально 15 кг нет во мне 😄 врач тоже в шоке, пп и диеты не помогают, да и невыносимо терпеть и не есть
Я с первой беременность встала на учет 48 кг
Рожать пошла 61!
Тут встала 57, уже 58😂 но только пошла 13 Ая неделя
Тоже переживаю .
Я за 24 недели похудела на 2кг из-за еды в стационарах хаахха
Хотелось бы узнать как потолстеть
У вас вес был 49 ,поэтому и набор может быть большой .
У меня был такой же -набрала 23 кг.
@kymuska141516 блин после 1ых род.., я сбросила за 1,5 года ! Старалась так диеты и прочие соблюдать , потом не получалась и физ., упражнения были целый год ровно и ничего опять ... В итоге села на интервальное голодание и после этого был результат. Но потом привыкла, с 58 сбросила до 45 , а потом вес подняла до 49 и снова забеременела😂
@kymuska141516 а первый раз когда вступила в 1ую беременность , вес был 47) но и то , будто не так быстро набирала , как в эту.
Попробуйте гсд диету. Я тоже всегда много набераю, как села на неё, хоть вес остановился и отеки сошли
А что это такое ? Может в личное сообщение написать, объяснить ?
@mavaalena сладкое, мучное исключить.медленные углеводы ограничить в количестве. Много овощей и белковой пищи. Это долго описывать. Почитайте диета при гсд(сахарный диабет беременных) здесь группа где-то была,и в телеграм есть, там подробно все описано.
Могу сказать по своему опыту, даже пп не помогает особо. В первую Б ела много вредного, булки, тортики , чипсики, итог 23кг было, сейчас рацион достаточно чистый и образ жизни активный +16
За первую беременность набрала 22 кг общее , а за 2 ую беременность уже 8кг , но и это не конец беременности.
@mavaalena, но я не парилась из-за веса, все таки наше тело создает человека, после родов все можно убрать.
Чем ниже начальный вес, тем больше набирают . Просто сбалансированное питание. Мясо, рыба, крупы, много овощей . Меньше сладостей и теста . Больше гулять.