Девочки, меня одну так прибивает от магния? Вообще не могу, в сон начинает клонить….или это временно? Кардиолог назначила
Я уже почти 2 недели пью железо, сдавала ОАК - чуть пониженный гемоглобин, но до приема магния ничего подобного не было, это точно от него побочка))
Я просто раньше вообще не пила магний, и вот столкнулась и сразу поняла, что это от него такой эффект
Смените форму магния. Мне хелат не заходит, купила цитрат, все отлично.
Вот такой у меня, отзывы отличные, недорогой. ссылка
Сплю идеально 😍
Самые эффективные формы-халат, цитрат, малат. Пробуйте все, подбирайте
@olesya_str, пробуйте и хелат и малат. Они по усваиваемости почти одинаковые, разница не значительная.
С другой стороны…может у вас недосып и нервные срывы. И вас магний так заставляет расслабиться) может времени мало прошло?) у меня от глс вообще сыпь пошла по ноге. Не знаю, что с ними не так. От этих, что в последний раз взяла-все ок. Глс пила еще до этого селен. Тоже сыпь…фиг знает что там в них, но организм реагирует…бросила их пить.
@bambaleyla, просто дома лежали от ГЛС, я решила - че добру пропадать😂
А по поводу нервов - нет, я сейчас я не работаю, дома кайфую, не от чего нервничать слава богу 😂
Вероятно все-таки форма не подходит)
Я пила магний оротат, меня с него жёстко рубило, и моих знакомых тоже. Я пила его на ночь только потом
Мне назначили 3 таб на ночь + фенибут и я могу еще часок могу полежать звезды посчитать 😁
Попробуйте поменять магний, видимо вам не подошел просто.
У меня так от магния никогда не было, хотя пила разный в свое время. Сейчас пью магний хелат Эвалар по утрам, проблем нет
Надо перед сном. Железо надо пить утром на голодный желудок и записывать цитрусом желательно
@bambaleyla, Обе беременности поднимаем с врачом таким образом. Я жива здорова )
@olesya_str, весь лимон в стакан конечно не надо выжимать 😂 дольки достаточно
@anastasiia_bay, ох не знаю. Такую кислотность желудку организовывать можно только под наблюдением врача. Очень агрессивный метод. Он не для всех. Видимо у вас кислот мало. У того, у кого их много, ваш совет выйдет боком. Очень большим боком. Но я поняла о чем вы пишете. Осторожнее. Проверяйте желудок. Всем здоровья 🥰
Пью дозировку 800 , нормально себя чувствую .
Может железо проверить , феритин гемоглобин , при пониженном вялость