Как помочь своей спине?
Когда старший был маленьким ,качала его на все сны ,был крупным ,в 5 мес.весил 9кг и когда ему было 9 месяцев один раз просто не смогла встать с пола ,где мы играли. Зажало в пояснице,мучалась 2 дня ,остеапат сделал иглоукалывание+ вытягивал . Все прошло ,но периодически раз в год снова боль появлялась ,когда я резко коляску подняла илт ребенка. Старшего на руки не брала с 2 лет .
Сейчас есть младший,ему всего 2 месяца ,вес 6кг . Второй день начинает болеть поясница ,но не взять на руки его я не могу ,конечно я пытаюсь его развлекать , массажи, но все равно приходится брать на руки .
Бандаж?