Как убрать валик на животе после КС? Рекомендации по фитнесу в Краснодаре (Сороколетки, Восточка)
Вот интересно , реально убрать валик на животе после КС((девчонки, как справлялись, даже заниматься оказывается после родов нельзя ... Надо ждать до трёх месяцев после КС(.. У кого есть рекомендации или может рекомендация тренера, который и питание и нагрузку подберёт 🙏Да и еще в районе Сороколетки, Восточки...у парка"Краснодар", есть проверенные фитнесс центры, клубы?
Комментарии
@olga.aluca, Гизатулин Константин Ринатович. ВМТ
Сначала записывалась на первичную консультацию к нему (первичный осмотр маммолога 2тр) и там на приёме сказала, что мне нужно
Потому что он маммолог. Но мастерски делает такие швы
Реально))) занималась в Колсанова Фит и питалась из её меню)?
Я читала через 6 мес только можно полноценно заниматься
Ну это у кого как. Мне разрешили через 2 месяца. Но я до КС занималась.
У подруги так и не вышло за 9 лет
Хотя сама очень худая
В итоге вот оперировала шов недавно заново. Врач сказал, что при КС изначально сшили не так