Меню похудения: -500 грамм за день! Завтрак, обед и ужин для всей семьи.
Доброе утро ☀️
-500 грамм за вчера ✅
Идем дальше ✨
Мой завтрак на сегодня в 10:30🌷
Очень важно и полезно кушать квашеную капусту, НО без сахара в составе , я беру в самокате 👍
Она источник витамина В12
На второй прием пищи замариновала курочку , в соусе +сметана 25% +сухой чеснок и специи по вкусу 👍 Запеку ее в духовке( курочку можно всем членам семьи , не заморачиваясь на готовку только себе)
Комментарии
Я сегодня хотела начать утро с овсяной каши, на обед лапша.... В итоге утром 5 шоколадных печенек закинула и убежала, не успеваю 🥲 завтра вот точно начну 😬
Делайте значит с вечера что-то легкое , не сложное , что бы с утра просто разогреть 🌷
Ого про б12 не знала в капусте, надо тож начинать есть ее
@maksimova_nails9887, вот Регина доктор тоже хвалит квашеную капусту и рекомендует включать в рацион 👍🏼👍🏼👍🏼
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Выдавливание ребёнка в родах: запрещённая практика или нет?
Девочки привет !! Выдавливали ребёнка в родах .как понимаю оказывается это запрещённые противозаконные действия верно? Невролог первым делом нам об этом и сказала 👍👍👍
Как приготовить пирог как деревенскую пиццу?
Пирог как Деревенская пицца 🍕 из Пицци Мии👍 с курочкой, картошечкой, сыром и соусом. Кому рецепт -могу поделиться! Оочень вкусно. Ах да, кто меня терпеть не может тем привет, давно я не спамила как мне там говорили "Перепутала Прегги с Инстаграмом"😄✌🏼️
Гельтек витамин С: неожиданно приятное открытие для кожи
Гельтек приятно удивил своим витамином С 👍👍👍
А я довольно предвзятый пользователь… вернее, не я, а моя капризная кожа
Как ещё сохранить эту молодость, а 😩😀
Психолог посоветовала мужу бросить работу: что делать?
Как же я ненавижу *ука психологов 🤦♀️ Муж начал посещать, по причине того, что эмоционально не справляется с нагрузками на работе. У него высокая очень должность. А это чудо женщина, сказала ему бросить работу😄 И искать другую 👍👍👍 Супер, а платить он тебе с чего будет ? Прием стоит 10к. Так она так его обработала, что он реально хочет уйти оттуда. Да, тяжело, но блин это жизнь и работа, где тебе платят так , что ты можешь себе позволить себе почти все! Позвонила ей и сказала все, что я о ней думаю.
А сколько по весу примерно завтрак и обед??