Как убрать жир с живота после родов (3 месяца после родов, смешанное вскармливание)?
Всем привет! Наверное, я не первая спрашиваю об этом. Как убрать жир с живота после родов? Прошло уже больше 3 месяцев, много жира в области живота. Ребенок на смешанном вскармливании, даю грудь и смесь.
Про питание знаю, интересуют еще какие-то способы🌹
Комментарии
У меня всегда живот и бока были проблемной зоной, и до родов и после. Очень помогает ручной массаж, обертывания. Еще люблю крутить хулахуп с шариками, только чтобы легкий был, а не с магнитами 👌🏻так же чередуйте с упражнениями. Один день упражнения на пресс, планка, больше ходьбы, другой день хороший массаж, обертывание. За месяц даже увидите вау эффект 👍🏻
Спасибо, давно хотела попробовать хулахуп. У меня до родов тоже живот был проблемной зоной, но он был какой-то упругий, больше похоже было на вздутие, плохо втягивался. А сейчас прям явно много жира
@diana20mm, про питание и похудение не стала писать, так как вы уже написали. Добираете белок, или пейте протеин, при похудении он тоже важен. А и еще, хулахуп важно прям интенсивно крутить, не как попало, тогда будет результат. Минут 20 хорошо покрутите 👍🏻
Худеть, больше никак