Добрый день! Мне помогали прогулки на свежем воздухе. Хобби. И побольше баловать себя - делать всё то, что обычно поднимает настроение. И потихонечку, положительные эмоции поднакопятся и помогут воспрянуть духом ❤️

Еще я заметила, мне лично помогали комплименты и добрые слова от окружающих - очень питают и наполняют.

А еще можно прихорошиться и пойти одной в кино, если есть такая возможность.
Или нарядиться и пойти с ребенком в ресторан, где есть детская комната. Вы отдохнете, деть побесится ❤️❤️❤️

Всего Вам самого доброго! Скорейшего позитива Вам ❤️

В беременность пила валерьянку, магний . Гинеколог сказала так у многих, гормоны . Мне ни чего не помогло

Спорт. В зал упахаться так, чтоб ноги тряслись.
Помогает от грусти

Я без перерыва пью магний, но лучше бы купила ружье