Ребёнок 2 года 10 месяцев спит всего час ночью, как настроить режим сна?

Девочки,может тут есть #консультантпосну?
Или подскажите мне:ребёнку 2.10л
Засыпает в ночь час.вчера вообще,похоже на перегул,наверно?ночь какая то короткая….с дневного сна бужу .
Как «поднастроить» режим?