Ребенок просыпается в 5 утра: как бороться с ранними подъемами без мультов?
Как бороться с подъемами в 5 утра?? 😑
Сил моих нет уже, решила исключить телевизор и планшет с мультиками, а то уже целыми днями не выключается...
Я боюсь, что это не поможет. Но и думаю причина в этом, в перенапряжение головушки его... 😵💫
Комментарии
Даже если ваш ребёнок спит днем 3 часа, а ночью около 8 часов, он всё равно не досыпает. Норма в этом возрасте 13 часов.
Я думаю, что проблема со сном все таки перенапряжение.
Поэксперементируйте, уберите всё. Возможно в течении нескольких дней ребёнок успокоится и будет лучше спать.
Приведу пример. Ребёнок принёс кишечку на днях. Естественно слабая не играет, и мы с ней весь день пролежали на диване, смотрели мультики, что является исключением из правил. В течении дня она спала, засыпала прям под них.
И что было ночью. Она орала каждые 40 минут, такого никогда не было, я даже не сразу и догадалась что она просто перевозбудилась. Хотя ребёнку уже 2.5 года.
В обычной жизни, она смотрит мультики 2 раза по 15 минут, никаких телефонов , планшетов
За два часа до сна, мы выключаем всё, даже убираю свой телефон и играем в спокойные игры.
Спасибо большое. Сегодня уже начала исключать, все равно немного посмотреть выпросил или точнее я сдалась. 🫣
Посмотрим, что будет к выходные с режимом.
Ограничить дневной сон. 3 часа много. Но не разом, а постепенно убирать небольшие отрезки. Хотя бы до 2 часов уменьшить. Следить по количеству и качеству времени бодрствования. Больше ножками гулять, бегать и прыгать, вечером обязательно замедляться, спокойной деятельностью заниматься. Как только отбой сдвинется, а он должен сдвинуться если ребенок не пересыпает днем, то обязательно фиксируем утро. Каждый день в одно и тоже время по будильнику.
Мультики сократите, планшет точно убрать. Это совершенно не будет лишним, даже если со сном картина останется прежней. А так-дневной сон делать меньше, больше гулять и физически утомлять, тактильные штуки всякие добавить типа кинетического песка, с водой какие-то игры, рисование пальчиками может. Надо пробовать. Если суточная норма сна в вашем возрасте 11-12 часов-ребенок может в длинный дневной сон добирать то, что ночью не доспал и это циклично повторяется
От мультиков ещё большее напряжение будет. У вас ребенку год, конечно он будет плохо спать. Из всего окружения подруг могу сказать, что дети, которые прямо хорошо спят- это дети после 3х( после прошедшего кризиса возрастного), либо единицы детей в младенчестве. Со старшим я всю ночь до 7 утра стала спать годам к 6-7, и то бывает говорит во сне, подскакивает. Младший бывает всю ночь ворочается, подхныкивает, короче высыпаться нормально это что-то на бездетном языке)
Понимаю 😅
Про свой сон я не переживаю, выспалась до сына, можно сказать 😁
За его сон переживаю, а точнее на количество времени ночного сна. Спит часто меньше 8 часов ночью и уходит в ночь поздно.
У мен старший всегда так встает этой зимой только спать начал и то до 7 . Смирится )) мои особо не смотрят такое и встают как ранние пташки )
А в ночной сон во сколько уходят? Я просто переживаю, что спит ночью меньше 8 часов
@oh-lisya, в 8.30-9 в ночь по стандарту у нас режим
Я не даю смотреть телевизор, телефоны и тоже иногда непонятно со сном бывает
Может режим сбился, так бывает
В вашем возрасте как раз длилось три месяца, я не жила😂а выживала, ничего не помогло ни смена режима, ни уменьшение дневного сна, только время