lana87654
Светлана
Минус 25 кг. Смотрю на себя и радуюсь, что вернулась к себе прежней) еще немножко, и мишн комплит💪
07.04.2025
16
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mrs.stemp
Хочу к след лету выглядеть как хочу 💪🏻🥲
08.04.2025 Нравится Ответить
lana87654
У меня инсулинорезистентность, ограничила приемы пищи до 3, максимум 4 раз. Убрала всякие кусочничества. Низкоуглеводка. Исключила мучное и сладкое, редко ем сладкое,но немного как на десерт в первой половине дня. Фрукты и кефир тоже в первой половине дня как на десерт (но кефиры вообще перестала пить). На ужин овощи+белок. Дополнительно ещё сдавала чек ап анализов, принимаю витамины и минералы, налаживаю работу кишечника+медикаментозная поддержка для похудения
08.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также