lana87654
Светлана ·Мама дочки (2 года)
Минус 25 кг. Смотрю на себя и радуюсь, что вернулась к себе прежней) еще немножко, и мишн комплит💪
16
Комментарии
У меня инсулинорезистентность, ограничила приемы пищи до 3, максимум 4 раз. Убрала всякие кусочничества. Низкоуглеводка. Исключила мучное и сладкое, редко ем сладкое,но немного как на десерт в первой половине дня. Фрукты и кефир тоже в первой половине дня как на десерт (но кефиры вообще перестала пить). На ужин овощи+белок. Дополнительно ещё сдавала чек ап анализов, принимаю витамины и минералы, налаживаю работу кишечника+медикаментозная поддержка для похудения
Нравится Ответить
Хочу к след лету выглядеть как хочу 💪🏻🥲