Минус 25 кг. Смотрю на себя и радуюсь, что вернулась к себе прежней) еще немножко, и мишн комплит💪
Минус 25 кг. Смотрю на себя и радуюсь, что вернулась к себе прежней) еще немножко, и мишн комплит💪
Минус 25 кг. Смотрю на себя и радуюсь, что вернулась к себе прежней) еще немножко, и мишн комплит💪
Марина·
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
Хочу к след лету выглядеть как хочу 💪🏻🥲
Светлана ··
Мама дочки (1 год)
Удачи вам, все получится!
Мария·
Мама сына (4 года)
Главный вопрос :че на ужин обычно у вас из еды ?)
Светлана ··
Мама дочки (1 год)
Овощи +белок, редко немного углеводов съедаю еще
Марина·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Секрет есть?
Светлана ··
Мама дочки (1 год)
У меня инсулинорезистентность, ограничила приемы пищи до 3, максимум 4 раз. Убрала всякие кусочничества. Низкоуглеводка. Исключила мучное и сладкое, редко ем сладкое,но немного как на десерт в первой половине дня. Фрукты и кефир тоже в первой половине дня как на десерт (но кефиры вообще перестала пить). На ужин овощи+белок. Дополнительно ещё сдавала чек ап анализов, принимаю витамины и минералы, налаживаю работу кишечника+медикаментозная поддержка для похудения
Ольга·
Мама сына (9 лет), беременна (30 нед.)
Вы огромная молодчина !!!!!💪
Анна·
Мама дочки (6 лет)
Какая молодец) вот бы мне тоже сбросить так😄
Светлана ··
Мама дочки (1 год)
Сбросить не сложно,сложно удержать вес