Девчонки, что помогает от запоров?
Какие продукты можно добавить в рацион, чтобы вообще проблем не было🙏🏻
Микролакс дороговато покупать. Про глицериновые свечи почитала, неоднозначно пишут применение в беременность
Буду рада вашим рекомендациям 🙏🏻
Лучший комментарий
Комментарии
Питахайя- шикарный продукт для этих целей. Но выходит тоже не дёшево, конечно😄
Киви,чернослив. В глицериновых свечах ничего плохого не вижу,сама с такой же проблемой
Псиллиум рроссыпью на маркет плейсах, тот же самый фитомуцил только в несколько раз дешевле! Рекомендую очень и очень, 2 чайный ложки запить стаканом воды с утра, в течение дня так же много пить, через пару недель применения все восстановится. Сама страдала запорами до появления псиллиума в моей жизни!
Мукофальк офигенное средство и нет привыкания
Кроме глицериновых свечей ничего не помогает, методы с фруктами пробовала и кефиром - 0
Врач их разрешил
Свекла, курага, чернослив, некоторым груши, кефир на ночь. С киви аккуратно, печёнка может пострадать, особенно на ночь.
Сибирскую клетчатку в кефир перед сном 😊 гарантированный результат ))
И курага /чернослив
1)Киви, но нужно стабильно 2-3 шт в день съедать, если нет проблем с почками и мочевым, то можно прям с кожуркой, только естественно хорошо ее промойте под водой
2)Свекла (тоже нужно регулярно ее употреблять)
3)Стакан теплой воды с утра
4)Не забывайте пить чистую воду, хотя бы 2 литра в день
Псиллиум, шелуха подорожника (клетчатка). На маркетплейсах. Я себе восстановила функцию кишечника
@sofimenginskaya да, ещё пробовала разные варианты, типа фруктов, воды донат с магнием (там до какой-то недели можно пить), масла, и вроде лучше стало, а после вышла на него
На ночь съедала два киви и запивала стаканом воды, работает👍🏻
Вода Донат хорошо помогает
Чернослив и курага
Плюсую! Никакие киви и кураги даже близко не стояли 😁
Пока пью третий день и нифига😅после полного курса должен помочь?)
@olga_321, я пила его с кефиром утром и вечером
буквально пару дней и всё супер😁
После пробуждения, стакан чуть горячей воды маленькими глотками. А еще ложка льняного масла) отлично помогает
@sofimenginskaya, конечно, это источник омега 3
Салат слива+чернослив+сметана топ
Смузи сельдерей+яблоко+лимон+киви+любая зелень+вода. Тоже хорошо пробивает 😁
Льняная каша — находка для мам и их малышей!
Хотите простой способ позаботиться о здоровье семьи?
Льняная каша — это кладезь пользы: клетчатка помогает пищеварению (прощай, запоры у деток!), омега-3 поддерживает развитие мозга и зрения малышей, а ещё она укрепляет иммунитет. Мягкая, вкусная, с добавлением ягод или мёда — дети едят с удовольствием! Готовится за 5 минут, а польза — на весь день. Пейте воду и наслаждайтесь результатом! 💪
Подписывайтесь, чтобы узнать ещё больше полезных идей для мам и детей на моем канале
Слива, абрикосы, персики, огурцы, вода.
Я на сливы хорошо ходила😄 дочка такая же.
+вода,пила за 30 мин до еды,и запорами практически не страдала.Эубикор помогает.Курс пропить.
@annasmyrova14163, не, про эубикор понятно. Я про просто воду-натощак утром за 30 минут до еды?
@olga_321 да,проснулись выпили тёплой воды стакан.И через 30 мин покушали.
Глицериновые свечи можно, их и детям вставляют 0+
Воды нужно много пить
Чернослив
Киви работает 💯
Больше овощей в рационе, норму воды выпивать
Вода Донат хорошо помогает
Чернослив и курага