Девочки, может посоветуете! Второй сон сдвинулся уже на 18 ч, соответственно в ночь стала уходить в районе 22-22:30.
Режим такой: 7-8 подъем, первый сон в 10:30-11 ч (раньше не хочет)-1.5 ч, второй где то час и раньше 17:30-18 не хочет. Бодрствует 4-4,5 ч. Ждать что второй сон уйдет или сдвигать подъем и весь день соответственно? Не понимааю 😩