Новорожденный плохо спит, постоянно на руках или груди: как выжить маме?

Дамы, я вчера настолько была в ахере, что лишь сейчас добралась до этого поста, и то, напишу и на выход, сплю урывками по 10-15 минут..точнее как сплю, с 12 ночи поспала 3 раза так и всё, лялька или на титьке, или на ручках, иначе плаки, не спит особо. Я ж тоже отвыкла от всего этого..считай заново учусь. Эти роды были самые быстрые, воды отошли, схваток не было почти, штуки 4 легкие, и 4 пиздецовые, и потуги 5 раз и готово, и самые "них*ясебе", самый крупный ребёнок( но я даже не порвалась) слушала врачей/дышала/лежала как говорили.