maksimova_nails9887
Карина
Подготовка к лету: минус 26 кг за 3 месяца на кето-диете! Как мне удалось победить инсулинорезистентность и хочу скинуть еще 10 кг к свадьбе 20.06?
Кто еще начал подготовку к лету с понедельника?😅🐣
В том году у меня удалось скинуть 26 кг за 3 месяца на кето и наладить свои анализы 🙏
У меня была инсулинорезистентность и пока я пыталась похудеть на пп все было без успешно и только, убрав углеводы и пищевой мусор , у меня это удалось ✅
С октября я поддерживала вес и позволяла себе вкусняшки (не каждый день)
Сейчас я хочу снова скинуть еще -10 кг, нам еще на свадьбу 20.06 нужно быть конфеткой😍🤪
В том году у меня удалось скинуть 26 кг за 3 месяца на кето и наладить свои анализы 🙏
У меня была инсулинорезистентность и пока я пыталась похудеть на пп все было без успешно и только, убрав углеводы и пищевой мусор , у меня это удалось ✅
С октября я поддерживала вес и позволяла себе вкусняшки (не каждый день)
Сейчас я хочу снова скинуть еще -10 кг, нам еще на свадьбу 20.06 нужно быть конфеткой😍🤪
07.04.2025
101
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
lely_2016
Простите за вопрос: все эти яйца за раз съедаете? (На фото)
07.04.2025 Нравится Ответить
Комментарии
shibalinajana
Здравствуйте, а какие у вас были симптомы инсулина высокого ?
Меня тянет на углеводы простые и падает Сахар
Меня тянет на углеводы простые и падает Сахар
28.04.2025 Нравится Ответить
anitasi
Вау вау какой у вас результат 🔥🔥🔥 а вес какой был? И после какой?
А почему ещё хотите скинуть, по фото вы вообще пушка🔥🔥 простите за кучу вопросов😄😄
А почему ещё хотите скинуть, по фото вы вообще пушка🔥🔥 простите за кучу вопросов😄😄
07.04.2025 Нравится Ответить
anitasi
@maksimova_nails9887, очень очень классно) а сейчас будете снова на кето питаться?? Я кстати на завтрак тоже так яйца ем😁😁, зато кучу энергии даёт)
07.04.2025 Нравится Ответить
maksimova_nails9887
@anitasi, сейчас да, но не прям строго строго , буду выкладывать тарелочки , что кушаю и пью , будет мини дневник , завтра сделаю фото ДО так скажем 😅
07.04.2025 Нравится Ответить
anitasi
@maksimova_nails9887, подпишусь и поставлю уведомления) очень актуально👌
07.04.2025 Нравится Ответить
maksimova_nails9887
@czareva1985, нет, сегодня два приема пищи , второй была рыба запеченная в духовке пангасиус просто под специями с солью
07.04.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
Вы из 26 скинутых набрали 10, или еще + 10 скинуть хотите?
07.04.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
@maksimova_nails9887, у меня с принципом тарелок) -20 за 10 мес) вы правы, нужно найти свое питание, чтобы было комфортно держать вес)
07.04.2025 Нравится Ответить
maksimova_nails9887
@diana.kzn.davines, я от углеводов хочу есть постоянно
07.04.2025 Нравится Ответить
diana.kzn.davines
@maksimova_nails9887, а у меня без них давление падает))
07.04.2025 Нравится Ответить
happinessss_s
@maksimova_nails9887, расскажите сколько раз в день питались?)
07.04.2025 Нравится Ответить
maksimova_nails9887
@happinessss_s, я ела один , НО плотно , ела в 13:30-14:00
Можно кушать и два раза, суть в скачках инсулина , чем чаще едите , тем его больше выделяется , а у меня с ним проблемы были
Можно кушать и два раза, суть в скачках инсулина , чем чаще едите , тем его больше выделяется , а у меня с ним проблемы были
07.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также