Что такое детокс на самом деле? Разбираемся с экспертами
Что такое детокс? 🌿 не то, что вы подумали😀
Естественная детоксикация — это сложный процесс, с помощью которого наш организм ежедневно очищается от токсинов, перерабатывает их и выводит.
Этот механизм заложен природой и работает благодаря слаженной работе органов и систем, включая печень, почки, кишечник, лёгкие, кожу и лимфатическую систему.
Основную роль в детоксикации играет печень. Она обеспечивает две ключевые фазы детоксикации, которые работают как этапы обезвреживания токсичных веществ. Давайте разберёмся подробнее:
Фаза I: Подготовка и активация
▫️На этом этапе печень «распознаёт» токсины и активирует их для дальнейшей переработки с помощью ферментов.
▫️Эти ферменты превращают жирорастворимые вещества (алкоголь, лекарства, химикаты из пищи или окружающей среды) в более водорастворимую форму.
💡 Важно знать:
В процессе активизации образуются промежуточные вещества, которые могут быть даже более токсичными, чем изначальные. Поэтому критически важно, чтобы фаза II работала эффективно, чтобы «обезвредить» эти соединения.
Фаза II: Обезвреживание и выведение
▫️На этом этапе промежуточные вещества соединяются с определёнными молекулами, что делает их безопасными и готовыми к выведению из организма через желчь, мочу или пот.
Почему важно поддерживать обе фазы?
Если фаза I работает активно, а фаза II недостаточно эффективно, в организме могут накапливаться токсичные вещества. Это повышает риск воспалений, окислительного стресса и хронической усталости. Баланс между фазами важен для полноценного очищения организма.
Ставьте ❤️, если было интересно узнать про естественную детоксикацию организма
Комментарии
Здравствуйте, зависит от того какой стресс, на сколько длительный, какие сопутствующие состояния есть.
Спасибо за полезный пост! А то все эти мифы про детокс на соках - это п...ц🥲
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы
Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.
В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉
ВМС «Мирена» представляет...
Как справляться с последствиями онкологии и операции?
Записки онковыздоравливающей ч. 1
Девочки, меня наконец-то выписали 2 дня назад. Как хорошо быть дома, с сыном, мужем и собакой ❤️ Лишь бы мы еще долго были вместе в этой жизни!
Если кто не в курсе, я лежала в больнице после операции по выведению колостомы, тк у меня была экстренная операция из-за кишечной непроходимости, а уже при этой операции был обнаружен рак. Ох, операция, конечно, разделила жизнь на до и после. Восстановление было очень сложным и оно продолжается, я собрала все осложнения...
Как справиться с побочками химии? Мой страшный опыт
Дорогие, я снова здесь. 20.03 я должна была выйти к вам по классике в день 4й химии, но ее не состоялось, так как я была не в состоянии. Неделю назад ни с того, ни с сего ночью меня стошнило и началась страшная диарея по 10-15 раз в день. Каждый день на протяжении недели.
Мы думали, что я отравилась клубникой, но ее ела свекровь и с ней все в порядке. Мы пришли к тому, что это побочные от химиотерапии догнали. Вот такие дела)
Ни одни лекарства не помогали и не могли остановить этот процесс, я...
Накипело🔥🔥🔥🔥
Вот читаю ленту, через пост дети с температурой. С большой температурой. 😱
Так мамы вместо того, чтобы лечить лекарствами, который врач прописал и видел состояние ребенка, спрашивают здесь. Чем можно заменить лекарство, я его не буду давать. И не дают гормоны, антибиотики, не дают сиропы, против ингаляции, против Виферона. А лечат морсиками, обтираниями и травками. На дворе 21 век, люди не зря придумали лекарства. И даже, если все пишут, что его действия не доказано, это совсем не...
Добрый день! Как справиться с хроническим стрессом?