Снова мой вес шалит, засранец
Пора ставить и его, и себя на место)
Хочу проживать каждый день как лучший и продуктивный. А то сейчас время так быстро пролетит, а я оглянуться не успею как стану типичной дагестанской тучной женщиной. А я так не хочуууу такой быть, хочу быть классной как мама😩
Начинаем активно худеть
Цель: 65 кг
Сейчас вес: 74 кг
И завтрак на 500 калорий ✨
Лучший комментарий
Комментарии
Мне надо скинуть 10 кг. Но я пока не хочу вгонять себя в рамки, расслаблюсь до лета. Когда с малышом постоянно возишься, в свободное время бежишь пить чай со сладостями, это как будто единственная радость 🫠
А я сейчас 65🥲рост 164, надеюсь не наберу сильно за беременность,пока вес уходит,токсикоза вроде нет, но аппетита тоже нет,просто ем потому что надо, до беременности была 67
Мой идеальный вес 59-60, мышечная масса норм, грудь задница на месте, поэтому вес меньше мне совсем не идет, надо избавиться от этих 5 кг😭
Недавно мне родственница говорит : " моя бабуля сказала что вы такааааяяя худааааяяяя."
С ее уст ни как комплемент звучал, а как жалость.
Как раз сегодня взвесилась
Я худела с веса 79 кг
Сегодня уже 62.200 на весах
Моему счастью нет предела
Цель 60-59кг рост 163
@isaeva321, номер отправьте ваш
Надо будет купить кухонные весы и все взвешивать
Там вы все поймете
Идемте ко мне в группу ☺️
Вам обязательно понравится 🩷
ссылка
Переходите на белки (чисто белки ) хотя бы несколько дней .
Сразу заметите результат.
К примеру :
Утром 2 яйца и огурчик
На обед грудку с гречкой , или с салатиком .
На ужин из творога что нибудь и т д
Я с вами, с завтрашнего дня как раз хотела начать интервальное голодание, больше придерживаться пп и подключить спорт дома, уже год как родила но только сейчас осознание пришло что пора бы уже и взять себя в руки. Но после родов я скину 20 кг и надо еще 15 хотя бы🦦
Точечная или линейная , пристеночная или срединная
И мой вес который никак не хочет уходить🫠куда плакать ,видимо пока не подключу треники и ходьбу и не уйдёт 🥲
Извините не по теме но ваша подсветка у фартука как она вам ? Нормальная удобная . Мне нужна подсветка на фартук не определилась какую
@cherry.m, добрый ни чем обычной водой и тряпка микрофибра для авто
Я на иг сидела и с ростом 173 у меня было 73 кг сейчас 65 🥳 на иг оч хорошо можно скинуть и без пп
Я тоже на иг хорошо скидывала
Сейчас снова села на иг
Вес 80 рост 163
Цель 70 пока что ин ша Аллах
@umm_sumaya24, одинаковые параметры , вы со сколько до скольки кушаете ?
@fatima2885, в 11 ч и в 5 ч вечера
Остальное время вода
И вечером без чая
Я с вами , вес 55 хочу 45 🥺
Ой, а можете кухню скинуть мне ? 🌷 просто мама ищет темную кухню, светлую не хочет
Какое красивое фото