mommy_08
Нумеролог_kz
Как сбросить вес после родов: тренировки дома, без мучного, а вес стоит? Подскажите!
Девушки, как сбросить вес?
Делаю тренировки дома, не ем мучное. Но вес стоит, может есть какие нибудь варианты ?
Делаю тренировки дома, не ем мучное. Но вес стоит, может есть какие нибудь варианты ?
06.04.2025
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
mama.1984
Можно порции уменьшить . 3 раза в день не больше 300гр. Или 5 дней белковых и потом пп. Или кето или интервалка. В тик токе много худеющих, смотрите и мотивируйтесь
07.04.2025 Нравится Ответить
nadezhda.gk
Попробуйте записывать все, что едите. С граммовкой и уточнением кбжу.
Обычно на этом этапе становится понятно, что нужно менять для похудения.
Обычно на этом этапе становится понятно, что нужно менять для похудения.
06.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Странно, хотя у меня реальный деффицит каллорий, про мучное и сладкое забыла
Шаги наматываю, воду пью