Вторые роды были как в сказке, быстро, без особой боли, потому что я реально концентрировалась на дыхании. Сразу как родила скакала козой и домой вообще хотела скорее свалить). Поэтому желаю вам таких же легких родов 🩷
Есть))
1. Научиться дышать на схватках
2. Не пытаться от боли бежать!
3. Настраивать себя, что схватка - это не адская боль, а необходимость для выпускания малыша
4. Можно визуализировать раскрытие шейки матки как цветок🌹
5. Подключить расслабляющую музыку в родах
6. Расслабляться в родах, а не напрягаться!
7. Мне помогли гипнороды🙏🏻
8. Менять позы, двигаться в родах, а не лежать
9. Хорошо если будет муж или доула рядом, которые будут помогать, поддерживать и успокаивать
10. Массаж поясницы на схватках (хотя бы мячиком у стены самостоятельно, если роды без партнера)
Это то, что помогало мне и моим женщинам 🥰 всё возможно, если верить в себя и свою неистовую женскую силу❤️
@fors420, гипнороды привезла в Россию Анастасия Иванова) есть сайт гипнороды.ру) там есть варианты курсов. Есть бесплатная медитация Насти на ютуб, если нужно попробовать могу скинуть)
Есть) технику дыхания освоить, понять процесс родов, я брала 1 консультацию групповую « подготовка» к родам и мне было легко , не было адской боли, я даже эпидуралку не делала, потому что не нужно было
Так что главное себя настроить правильно)
Можно взять одну сессию с психологом)
Когда понимаешь, что ждёт конкретно ( какие этапы), как дышать и зачем это все, то все проходит легче)
Пусть помните, что природа продумала за вас все, поэтому все получится ❤️
Еще желательно не читать тех, у кого роды проходили тяжело и если нужно - взять группу поддержки на роды)
@nathalie_psy, вот я поняла, что я рожала именно вертикально, но все равно порвалась вся.
А из за эпидуралки, не чувствовала ниже живота ничего, даже шевелить ногами не могла. Это усугубило процесс(((
@fors420, обнимаю вас🫂в таком бы случае я готовила себя психологически и пошла бы на 1-2 сессии к психологу или на подготовку к родам ( именно псих модуль)
Мне кажется, вы свое уже отстрадали 🙏🏻было непросто действительно
Приятными вряд ли, но можно уйти от катастрофизации, понять, что боль конечна и просто принять неизбежность происходящего 😅 Не зажиматься, дышать, побольше ходить на схватках
Ни сколько само рождение, вы наверное схватки имеете ввиду. Из своего опыта, до полного раскрытия, схватки отходить на ногах, а не лежать. Ходим ритмично, слегка подтанцовывая))
Подготовиться заранее! Изучить все курсы и тд. Научиться дыханию, заняться йогой для беременных, раскрывать таз, дышать и мыслить о прекрасном, не бояться! Мои вторые роды были прекрасны! А первые с эпидуралкой намного больнее! И дети совершенно с разными начальными данными рождаются!
@nika2022, ого, это прям роды мечты.
У меня, просто, в первые роды матка не была готова к родам и меня осмотром простимулировали( и схватки молниеносно начались с отхождением вод и чистки организма. И вот раскрытие с осмотра в 15:00 до 3:00 так и оставалось в 1,5 см😵💫тогда уже и окситоцин с эпидуралкой подключали.
@fors420, ну врачи любят ускорить процесс! Поэтому почитайте об этом и напишите отказ от вмешательств! В первые роды мне тоже пузырь прокололи. А вторые дома ждала, до роддома ехать час. Если понимать процесс, какая периодичность схваток и тп, то можете сами все контролировать! Мне с открытием 8 и отказом от вмешательств пытались окситоцинчика вколоть, под видом физ раствора… короче мы сами все должны знать, иначе наших детей выдавливают чем могут и потом никто не отвечает за последствия! А роды мечты, согласна, я беременная читала о таких, но очень дорого и с доулой, но у нас из-за ковида нельзя было никого приводить, но вышло почти так. Настраивайтесь на позитив и все будет хорошо! 🙏🙏🙏Отпишитесь потом😉
Вторые роды были как в сказке, быстро, без особой боли, потому что я реально концентрировалась на дыхании. Сразу как родила скакала козой и домой вообще хотела скорее свалить). Поэтому желаю вам таких же легких родов 🩷
Приятными их точно не назвать😁
Но облегчить можно - я взяла с собой обычную трубку для сока и бесконечно дула в нее, мне прям очень хорошо помогало при сватках, а уже после отхождения вод и потуг, уже не понадобилась (во время 2 родов помогло, даже эпидуралка не понадобилась; на 1 родах ничего об этом не знала).
@fors420, у меня первые были сразу отошли воды, и 13 часов без анастезии рожала, я думала сдохну, с ужасом это вспоминаю…порвалась просто везде и всюду 🙈зашивали…это еще ребёнок был 2900 вообще, это было самое страшное в моей жизни. Поверьте вторые роды это другое, кошмарит да, так же, но на деле, вообще всё быстро так, я оооочень долго еще всем говорила «эх, такие роды крутые, я бы с удовольствием повторила еще» вот дошутилась 😂
@fors420, меня в 1 всю простимулировали, поэтому было очень больно, даже ЭА не помогла. Вторые роды прошли максимально естественно, безо всяких вмешательств, плюс моя трубочка 👌 прошло идеально
@fors420 не советую без неё. Первые 12 часов без эпидуралки, вторые 22: спасибо эпидуралки. Возьмите мужа или дурлу: все-таки и пассажиров сделают, и вообще
Это вообще несовместимые слова 😂