Девочки, которые взяли себя в руки и стали следить за питанием, как долго вы к этому шли? У меня после рождения младшей дочери появилось желаеие взяться за себя. Начинала с подсчета ккал. Но получалось слабо. В общем каким-то неистовым чудом я похудела постепенно с 77 до 71.
Моя проблема в том, что пп мне не очень близко. Мне нравится выпечка, порой на сладкое тянет. А ночью, когда все ложаться спать, мне необходимо побаловать себя кофе с чем то вкусным😀 и каждый раз я думаю, что всё, завтра отработаю, поголодаю. И каждый раз не сдерживаю обещание. Где найти эту силу воли?