Набираю по кг в неделю во время беременности - врач ругает, диета не помогает! Что делать?
Девочки привет . Расскажите сколько вы набрали во время беременности , меня моя врач ругает что каждую неделю по кг набираю , а как не набирать ? Назначили диету , я не наедаюсь кушаю суп без хлеба одной порцией , не наедаюсь клетчаткой на ночь ? Плюс еще полной физический покой назначили , да даже если захочу не могу на ногу наступать из за ворикоза , а еще конфеты как не кушать , если я раньше по 12 часов активной работы хоть как то отвлекала свой мозг и не ела , то сейчас что делать ? 😆
Комментарии
Я в начале беременности скинула 1,5кг, а с 19-20нед начала набирать, на данный момент + 7кг и мне кажется это много… до беременности 51кг, сейчас 58, врач ничего не говорит, видимо в общем норм. То +200 гр, то +1кг, , то минус 1кг, по-разному бывает.
Мне говорили, что норма +400/500гр в неделю. 1,5 мес по 1кг это многовато.
Уберите перекусы, уже лучше будет для вас и ребенка, сладкое в первой половине дня, после еды, не отдельным приемом, больше пить, белок+правильные жиры в каждый прием, цз продукты, меньше пустых углеводов.
Тем более вам пока двигаться особо нельзя, так можно и проблемы с углеводным обменом заработать, а это уже серьезно. Вы ГТТ не сдавали еще?
Берегите себя и малыша🫶🏻
В первую 11кг, во вторую 6, но у меня был гсд и я сидела на диете) наедалась, сладости ела из вкусвила.
Вам надо есть куриные котлеты с гречей и овощами свежими, этим вы будете долго сыты, конфеты заменить или без сахара, или кислыми яблоками.
Я лежала половину беременности, я вязать начала, люльку малышу связала, отвлечение отличное было.
Вы кто чтобы Вас ругали как девочку? Вы взрослая женщина и мама 👍
А супом не наесться, надо белки и жиры, нормальную рыбку с маслом, гарнир в виде гречки, авокадо, вот тогда и сытость будет.
Конфеты да, попробуйте хотя бы на финики в коробочке заменить
Финики вообще офигенная замена сладостям, да и полезные они при этом
Ну в 17 недель было 3 кг🌚сейчас уже не знаю, может, 4,5-5
В первую 18, во вторую 23🥲
Тоже примерно по кг в неделю
20 -21 набирала стабильно при своем обычном весе 50
После родов все уходит )
Я тоже начала много набирать , за 3 недели там 3 кг было
Решила за питанием следить и активность подключить
Я просто много ела и толком не двигалась и вот я уже месяц почти сижу на пп ) и набора не было за этот месяц , вес стоит
Чувствую себя хорошо , спать перестала хотеть , и спина не болит вообще ттт
Делаю упражнения всякие
По 10 тысяч шагов хожу
Ну пока 4 кг набрала за все время
Посмотрим что будет дальше
В первую было 14 во вторую 16
Я там ниче не соблюдала и отеки были и все болело
14-16 это хорошая прибавка, в пределах нормы ежемесячной. У меня в первую было так же как и сейчас 16-17 (но живот больше в первую был, сейчас прям компактный), не было ни отёков, ни боли в спине (как и сейчас) аппетита тоже особо не было и до сих пор не знаю откуда вес набирался (организм так или иначе свое возьмёт). С РД вышла за - 11
@panitkova88, согласна 👍🏻
Я не уверена что наберу мало но просто ради эксперимента)
Отеки и правда у меня были
Набирала 3.300 в месяц с 17 недели начался набор веса, Действительно было тяжело, контролировала еду, вызвала рвоту, ничего не помогало. Но аппетит тоже был большой не скажу что ела мало, держала аппетит как могла. При этом активность 7 дней в неделю. Скажу так, после родов ещё тяжелее сбрасывать вес, так как с гв апетит растёт ещё сильнее чем при беременности.
Совет от девушки кто беременел с весом 58 и пошла рожать 83 кг, ушло после родов всего 7 кг.
Мне очень тяжело худеть сейчас, и я не знаю увижу ли я когда нибудь Цыфру 58 на весах.
Голодайте, интервальное голодание либо кето диета будете себе благодарны после родов
А какой вес был изначально?
Может вы много мучного или жареного (имён на масле) начали есть, например?
У меня вес 99 был, вначале беременности набрала аж 10 кг, потом сбросила где-то 7, сейчас 106.6, как говорится при моем весе нормально было даже не набрать.
Но после того как я изменила питание, я вишу в границах 104.3 - 106.8.
Попробуйте найти хобби, что-то типа мозаики, книг, шитья, то что позволит отвлечься от желания есть.🤗
До беременности вес был 60 , скинула из за таксикоза до 57 . Встала на учет 57 кг до 5 месяца не набирала вообще , и получается за месяц набрала 6 кг , до 63
@patimat.khaybulayeva.97
хм...
Да вроде не так уж и много набрали 🤔
При моем росте 159, у меня больше 40 кг лишнего веса, по сути мой нормальный вес должен быть не больше 55кг, но что я набрала 7.6кг сейчас это не плохо и не хорошо, но из-за питания сейчас, мне никакую диету особо не назначали, только сократить потребление простых углеводов и животных жиров. Ну и жаренное со сладким сильным исключить (там торты, крема и в таком духе).
а рост у вас ?
@mariya.spb, тоже где то 160 , я на гдс диете еще
В дочкой набрала 22 кг. Это чревато давлением и отеками после 30 недель. Слушайте врача и не ешьте много.
16, до беременности была 49, рожать ушла 65, из РД вышла -10 сразу, сейчас вес держится 53-54
С дочерью набрала 19
С сыном 14
Бывали прибавки 1кг в неделю, но не каждую неделю. Если у вас каждую неделю так, то многовато да
Ну по 1 кг в неделю это действительно много. Я наоборот всегда не понимала, как много есть, если идёт давление на желудок, всегда и так ощущение полноты 😅мне с едой вообще тяжко становится в животе, она будто под грудью встаёт. Я и то набрала 17😅 Учитывая, что аппетита почти нет, до 36н занималась в зале силовыми, до сих пор хожу в бассейн, сауну. Часто вес через 2 недели идёт либо даже за минус от предыдущего, либо от силы 300 гр за 2-3н. Резкий скачок веса был в начала Б. После недели 25й перестал резко расти.
В первую 23 кг
Сейчас, наверное, уже +10, или чуть меньше
В первую ела все, что хотела) тоннами. Врачи ругались. И в больницу пытались засунуть и говорили, что малыш крупный будет и еще много всего
Как то сильно не заморачивалась
Родила 3150. И кг очень быстро ушли
Сейчас гсд(
Держать диету и не есть сладости, если вы реально по кг в неделю набираете
Я первую беременность набрала +25кг
Врач тоже ругалась. Что за две недели набирала по 2-3кг. Но я ничего не могла поделать. Разгрузочные дни вынесла только один,потом сдалась
Т.к. не есть не могла
Тяжело было без еды
Роды прошли нормально, ребенок здоровый.
Сейчас пока ещё мало набрала