Кто может мне помочь посчитать мой суточный калораж с моими данными при активном гв? Что то по формулам в инете ну уж слишком мало выходит( или подскажите формулы, сайты. Не собираюсь стремительно худеть, не хочу, чтобы повлияло на гв.
Беременность начала уже с лишним весом 5-6 кг, набрала 11 кг сразу после родов ушло 6 кг, за 2 недели ушло 3 кг. Но я ем что то многовато… надо начинать брать себя в руки и ноги ☺️