В последнее время много страшных новостей, мне плохо после них,долго отхожу, удалила инстаграм сегодня. Очень жалко что такое стечение обстоятельств происходит ( сил и терпения всем, и пострадавшим и водителям.
Как теперь направить мысли в позитивное русло, с чего начать? Меня одолевает тревога и грусть. С чего начать, куда капать…
Иногда думаю начать читать намаз, хотяб с утреннего начать. Кому помог намаз избавиться от тревожности?
Лучший комментарий
Комментарии
Я ограничила с этого месяца инстаграм себе, захожу не на долго и по делу. Новости не смотрю. Сил нет один негатив!
Попробуйте время от времени проводить наедине с природой даже просто в парке посидеть в тишине без телефона, закройте глаза и просто послушайте шелест листьев от ветра пение птиц мне помогает
Сегодня как раз гуляли с детьми на море, полегчало
Не принимать близко к сердцу, быть эгоистом в этом случае, иначе не вывезет психика, надо понять что это судьба у детей такая, ишкен сулары битти, это не в наших руках, рождения и смерть
Хотелось бы прийти к такой осознанности. Иногда понимаю, иногда вот так накрывает.
Все так же как и у вас 🥺 ничего не хочется делать, так плохо на душе из за случившегося, ужасно просто.
Да( очень жаль, Советую удалить соц сети. Хотяб на время. Мне сегодня полегчало без инсты.
Я как боялась садиться за руль так и не сяду видимо
Не мое это
Я собиралась учиться, кажется тоже не буду уже. Не мое.
Намаз это исцеление,но должны знать что это не игрушка,то есть читать только когда тяжело.
Делайте дуа и все возможное от себя зависящее.
Все уже предопределено,так что живите счастливую жизнь и будьте Благодарны Аллаху за все.
Аллах не желает плохого своему рабу,в каждом случае есть Мудрость Аллаха и урок для нас
Я тоже вчера все удалила,очень тяжело переносится когда у тебя дети(
у меня не выходят негативные новости, тк я ограничила доступ к такой инфе,сделала неинтересным. Мама моя говорит,что у меня в инсте все такое позитивное и красивое
Правильно, на чем фокусируешься, того становится больше. У меня обычно тоже нет таких новостей, я отсюда узнаю и далее перехожу по ссылкам
Я отписалась от всех новостных пабликов в инсте ещё во время беременности, но многие такие ужасные новости узнаю тут. Иногда просто пролистываю посты иногда нет. Вообще не знаю что творится в мире
Даже если инсту удаляешь,все равно здесь или в тредс все пишут
Тоже устала от плохих новостей ,хотя и своих проблем хватает
Да, я тоже обычно отсюда узнаю, перехожу далее по ссылке, смотрю видео и все состояние на нуле. Посмотрела видео с грузовиком, 2 дня была сама не своя, когда узнала про 1,6 годовалую девочку рука не поднялась открыть ссылку на видео, уже не смогу так мучать себя(
Пусть Аллах никого не испытывает детьми и детей родителями пока они малы и нуждаются в нас🤲🏼
Понять, что это вне Вашего контроля, а чтобы действительно прийти в гармонию, только заниматься полезными делами, если совсем нет тактики, то к психологу как Вариант
У меня вот бывает периодами такое состояние, обычно когда я уставшая и целый день в телефоне, тревога тут как тут. Обычно я позитивная. Сегодня один день без соц сетей и стало намного спокойнее
Ограничьте себя в соц сетях, не смотрите негативную информацию. Сделайте детокс.
Попробуйте подключить магний, магний глицинат очень хорошая формула, эффективно помогает. Наладит сон, успокоит нервы, снимет стресс и раздражение.
Спасибо, это реально действенные советы, переодически пропиваю магний. У меня в щитовидной проблемы, надо перепроверить гормоны. Сегодня день без инсты и уже намного лучше
Всё, я тоже удалила…
У меня из за этих новостей, живот камнем стоит😫
Пропускаешь всё через себя(💔
Лучше не смотреть в таком случае негатив совсем(( понимаю вас
Лучше к психологу сходите. Или самостоятельно напитайте свою жизнь положительными эмоциями. На ночь можно ашваганду выпить и через неделю от тревоги не останется следа
Впервые слышу про ашваганду. Почитаю. У меня с щитовидкой проблемы, АИТ. Надо перепроверить гормоны, видимо был сбой какой-то. Спасибо за рекомендацию🙏🏻🌸
@zhanym4, тоже по совету врача купила, но мне не зашло совсем не помогла, жалко просто так стоит, и вкус капец горький ужасный. Я в
бы посоветовала намаз. Я сама через это прошла, если бы не намаз не знаю свихнулась бы совсем, прям как начала читать на 180градусов поменялось мышление. Ноо это все не сразу, нужно время. Вначале через не хочу читала, но многие именно в этот период бросают, но чуть нужно дождаться и просить, делать дуа. сейчас уже Альхамдулиллах прям обожаю, люблю читать, и конечно же в сердце спокойствие. Сейчас хотябы можно начинать только с утренногл начать читать а там уже увеличивать по времени
@neka_, спасибо большое, мне важно было это услышать❤️
Вы в правильном направлении. Попробуйте. Намаз - это спасение. Через 26 минут время утренней молитвы.
Вы в правильном направлении. Попробуйте. Намаз - это спасение. Через 26 минут время утренней молитвы.