Когда это происходит?

Новорожденные до регресса сна не отличают, когда день, а когда ночь.

Это связано с тем, что их биологические ритмы ещё не дозрели 🌝

Мелатонин у малышей до 4-х месяцев НЕ вырабатывается, а это значит, что сон одинаковый по функциям и своей структуре и днём и ночью.

Только к 6 неделям жизни мы можем заметить, что у малыша появляется один самый длинный отрезок сна ~5-6 часов.

Это будет означать, что у него зародилось понятие «ночи».

Что же делать, если младенец перепутал день и ночь?

Если вы видите, что этот «самый длинный отрезок сна» приходится на дневное время, то:

1. Зафиксируйте примерное время утреннего подъема. (До 8 часов утра)
2. Не давать отсыпаться днём больше возрастной нормы. (Нормы можете найти у меня в закреплённых)
3. «Разорвите» этот дневной отрезок длинного сна. Это будет очень тяжело, предупреждаю 💔
4. Выстраивайте день согласно возрастным нормам сна и бодроствования.
5. Уложите малыша спать в ночной сон во время «вечернего укладывания», а после пробуждения старайтесь склеить максимально сны.
6. Соблюдайте световой режим. Помним, что все сны малыша в абсолютной темноте 🌃

Если не можете справиться самостоятельно или у вас есть вопросы, то вэлком