Ничего не поможет. Это дыра в сердце на всю жизнь .

Потеря родного всегда боль…

Я вас не осуждаю ничего , не общались это ваш был выбор, но я всегда топлю и говорю людям, что не важно какие наши родители, да не идеальные, да иногда ругаемся, но всегда нужно помнить, что это родитель , и просто нужно беречь их, опускать их слова , не принимать… ведь наступают такие времена, когда ни прощения не попросить, да и потом винить себя во всем…

Не вините себя, сходите в церковь, поговорите с батюшкой , пусть вас исповедует , вам легко станет …

Пережить .. Никак ! Привыкаешь жить с болью , вспоминая все моменты , периодически плача . Мама умерла 31.12.2024

Первый месяц постоянно писала маме СМС в одноклассниках, мне так легче было , как будто она читает.

Ничего не поможет, кроме времени. Пережить утрату надо отгоревав, как следует, пройдя все стадии отрицания, торга, гнева, депрессии, принятия... Когда наступит принятие, станет легче, но сколько на это потребуется времени никто не знает

17 лет, как отца не стало, они с мамой в разводе были, со мной виделся редко, но я его очень хорошо помню, мне 28 лет, меня все еще не отпустило, и каждый раз я представляю жизнь, которая была бы, если бы папа был жив. Как он бы был рад, что у него столько внуков, как гулял бы с ними. Не стало и дедушки и родного дяди, никого не осталось с его стороны, только бабушка которой 74 года. Никак не отпускает это, с психологом общалась, не помогает. Теперь понимаю, что время не лечит. Смотря, какие нибудь видео, где семья и есть папа, меня накрывает ещё сильнее, что с этим делать, тоже не знаю.

Этим летом будет 4 года, как не стало бабушки и мамы. Смерть бабушки перенесла легко и даже немного с радостью, так как у неё был рак и она мучалась. К тому же ей было за 80 и она успела понянчить и внуков и правнуков. А через два месяца после бабушки умерла мама. Вот здесь моя жизнь разделилась на до и после. Маме только исполнилось 59. Первые полтора года казались невыносимыми. С мамой общались хорошо, но я чувствовала свою вину, что не смогла помочь ей и не делала всё возможное и невозможное для этого.. Первое время писала маме в блокнот (это пришло ко мне интуитивно), соглашусь, что нужно прям перестрадать это время, чтобы потом на смену пришли другие чувства..

Боль от потери близкого она не проходит , просто люди учатся с ней вместе жить. Время всему лекарство, пройдет время - будет легче. Но сейчас страдайте сколько нужно, плачьте, разговаривайте с папой вслух. Лучше вслух, можно писать. Проговаривайте все, что вы бы хотели сказать.

Как умер папа прошло почти 2 года, только сейчас стало морально легче, но могу сказать, что эта дыра и боль никуда не ушла. Будто нет… Нет части тебя.

Хотя мы были тоже в достаточно трудных отношениях.

Техника пустого стула. Попробуйте.

Можно еще письмо написать.

Выждите время,обратитесь к отцу и проговорите все,что вам захочется .

Попросите прощения за то,в чем себя вините и отпустите его со спокойным сердцем.

Милая, обнимаю вас🫂

Со временем становится легче, но прошло уже 8 лет, вспоминаю со слезами и очень скучаю и также виню себя за лишние скандалы

Соболезную Вам

Мне кажется, я понимаю, что Вы чувствуете. Была в похожей ситуации. Прошло ещё очень мало времени. Ваши чувства естественны. Вы пишете, что жалеете обо всем....

О чем?

Всего 51... Как жаль! Соболезную!

Письмо отличная тема

А так только принятие ситуации , со временем

Боль утраты человека , самая большая боль , на облегчение этого состояния уходят года

Напишите письмо папе

В интернете есть образец

И такое письмо можно писать раз из раза, пока не выйдет вся боль